Kajapara - Cserebere Диета и фитнес
ЗАМЯНА НА МАСЛИНО МАСЛО: МАСЛО ОТ КОНОПНО СЕМЕ
Конопеното масло е идеално за пържене, готвене, печене на скара, но е отлично и за дресинг на салати. Освен това съдържа 40 процента по-малко наситени мастни киселини от зехтина. Вкусът е малко по-интензивен, но затова не е нужно да използвате толкова много от него. И обърнете внимание! Не влизат само хипитата!
ЗАМЯНА НА КАФЕ: ПШЕНИЧНА ТРЕВА
Започнете сутринта с 1 децилитър пшенични класове с аромат на канела. Според изследване на Тексаския университет, метличина може да намали шансовете за развитие на рак с до 40 процента поради съдържанието си на бета-каротин и хлорофил. Също така съдържа изобилие от витамин Е, С, К и В комплекси, които укрепват имунната система. Ако подправим всичко това с малко канела, ние също така осигуряваме на тялото много естествени противовъзпалителни средства.