Кафяви водорасли или водорасли за свойства за отслабване и минуси Medical Journal of Health
Какви са свойствата и противопоказанията на кафявия? Кафявите водорасли (мехурчета), известни също като водорасли или водорасли, са водорасли, които растат по крайбрежието на северните морета. В билколечението да се използват свойствата на водорасли Fucus тегло да загубиш са известни и използвани отдавна предимно от източната медицина. Често неговият екстракт се използва за формулиране на натурални добавки, помагащи за диета за отслабване. Западната медицина обаче не признава това лекарство изцяло от потенциала, известен на изток, където този продукт също се препоръчва за лечение на стомашно-чревни проблеми и за елиминиране на целулита.
Полезни свойства
Fucus е водорасло от сплескан и продълговати листа, богати на йод. В билколечението той използва талуса, който съответства на цялото растително тяло на водораслите, след като процесът на сушене приключи. Използва се главно при производството на натурални добавки, помага за диети за отслабване и естествена козметика, насочена към борба с целулита. Но нека разгледаме по-отблизо свойствата на кафявите водорасли.
Облекчава болката в ставите
Мехурът е кафяво водорасло, познато още през римско време поради болки в ставите Компреси за облекчаване. Дори и днес кафявите водорасли се използват за лечение на Навяхвания и възпалени стави. Освен това осигурява облекчение от ревматична болка, дължаща се на ревматоиден артрит.
Това е полезно за щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза, която работи, само забавя метаболизма в тялото, оттичането на течности, обновяването на клетките и дори умствената дейност. Многобройни проучвания потвърждават тясната връзка между консумацията на кафяви водорасли и функцията на щитовидната жлеза. Изглежда, че съдържанието на витамини и аминокиселини водорасли са в състояние да стимулират функцията на тази жлеза.
Помага да отслабнете
Благодарение на структурата на тала на лигавия фукус, кафявите водорасли се използват в диетите Намаляване на теглото, в контекст показан с нискокалорична и балансирана диета, съчетана с постоянни и редовни упражнения при хора с наднормено тегло или затлъстяване. Освен това кафявите водорасли имат способността да подуват корема и бързо да се чувстват гладни.
Действа като слабително
Кафявите водорасли насърчават храносмилането и чревния транзит общо взето. Благодарение на високото съдържание на слуз, което улеснява перисталтиката, т.е. движението на чревните стени и по този начин евакуацията, Fucus е добро слабително природно средство.
Целулит
Чрез увеличаване на метаболитната активност можете не само да изгорите по-бързо излишните мазнини, но и да премахнете стагнацията на течности. Всъщност кафявите водорасли обикновено се използват за борба със затлъстяването, задържането на течности и целулита. Това е така, защото водораслите са богати на йод, който е микроелемент, който стимулира основния метаболизъм и се бори с локализираните мазнини.
Намалява холестерола
Според последните проучвания, които все още не са напълно потвърдени, изглежда, че тези, които приемат кафявите водорасли с течение на времето, ще го направят Нива на холестерол вижте по-ниски нива в кръвта. Всъщност тази водорасли би могла да намали усвояването на тази мазнина, като увеличи способността й да я изхвърля от тялото.
Хранителни стойности
| Калории | 43 ккал |
| вода | 81,58 g |
| Граси | 0,56 g |
| въглехидрати | 9,57 g |
| протеин | 1,68 g |
| Влакна | 1,3 g |
| Захари | 0,6 g |
| Футбол | 168 mg |
| натрий | 233 mg |
| фосфор | 42 mg |
| калий | 89 mg |
| желязо | 2,85 mg |
Дозировка и приложение
Кафявите водорасли могат да се намерят в търговската мрежа под формата на сух екстракт, капсули, таблетки, люспи и майчина тинктура. Може да се използва както за външно приложение, особено в козметични продукти, подходящи за целулит, така и за вътрешна употреба за борба с целулита. Виждаме различните приложения и дозировки.
Вътрешна употреба
Ако приемате кафявите водорасли вътрешно, под формата на капсули, обикновено препоръчителната доза е 1 таблетка на ден, за предпочитане на закуска, за да се възползвате от способността на растението да събужда и ускорява метаболизма.
Външна употреба
Там кафявите водорасли могат да се използват за приготвяне на компреси срещу целулит, но също така и за успокояване на зачервената и възпалена кожа чрез увеличаване на регенерацията на клетките и заздравяване на малки рани. В този случай може да е полезно да приготвите инфузия, като използвате инструкциите по-долу.
тисан
Вливането на кафяви водорасли е най-добрият начин да се възползвате от диетата, да улесните оттичането на течности, но също и лаксативи, за да се възползвате от нейните добродетели. За да се направят на всеки 200 мл вода, е необходимо да се използват около 20 грама водорасли. Сместа трябва да ври 10 минути, след това да се охлади още 10 минути, преди да се филтрира и пие. Можете да изберете да общувате с водорасли, както и с други природни средства, както и да улесните допълнително отслабването и Задържане на вода да се намали.
Майчина тинктура
От тинктурата на Bladderwrack, но обикновено те се препоръчват от 30 до 50 капки веднъж на ден, повече и по-добре сутрин, като се има предвид метаболизмът на организма, за да се събуди положителната активност на тази водорасли. При продължително лечение с течение на времето се предпочита да не се надвишават 120 mg йод на ден.
Противопоказания и Странични ефекти
Обикновено след препоръчителните дози водораслите се понасят добре. Въпреки това, поради високото съдържание на йод, кафявите водорасли представляват противопоказанието в случаите на предполагаема нарушена функция на щитовидната жлеза, особено при страдащи от хипертиреоидизъм.Не се препоръчва и лечение на пациенти със сърдечни заболявания, особено ако имат тахикардия, предсърдно мъждене или артериална хипертония.
Кафявите водорасли трябва да се използват особено по време на бременност и кърменето трябва да се избягва, тъй като те могат да бъдат засегнати от наличието на тежки метали. Освен това дневният прием на йод трябва да бъде ограничен. Поради това се препоръчва да не се приемат повече от 250 mg фукус на прах на ден за дълъг период от време.
Страничните ефекти, свързани с продължителна консумация на кафяви водорасли, могат да включват свръхчувствителност или хипертиреоидизъм с палпитации и стрес безсъние бъда. На свой ред твърде много йод може да причини кожни лезии, развитие на акне, прекомерно слюноотделяне или дразнене на стомаха.