Кафето ви помага да отслабнете - Въздействие в Gorj

отслабнете
Неотдавнашно проучване върху мишки показа, че можем да отслабнем, пиейки кафе! Консумацията на кофеин винаги е била свързана със загуба на тегло, но причината за този ефект досега е била неизвестна за изследователите. За да разбере тази асоциация, професор Джанг и неговият екип започнаха да проследяват активността на аденозиновите рецептори - които са блокирани от кофеина - в областта на мозъка, наречена хипоталамус, която регулира енергийния баланс на бозайниците. Изследователите установили, че кофеинът при затлъстели мишки е довел до намаляване на приема на храна и телесно тегло, както и до повишена консумация на енергия. Според проучването кофеинът причинява този ефект върху аденозиновите рецептори и предизвиква освобождаването на окситоцин, известен регулатор на енергийния метаболизъм. Изследването отбелязва, че приложените дози кофеин са били много високи (60 mg/kg, което би било еквивалентно на между 24 и 36 чаши кафе), което ограничава прилагането на това потенциално лечение при хората.

Ето няколко съвета от друг специалист

Пропуснете закуската, пийте много кафе, преместете се, яжте три пъти на ден, взимайте студени душове и ще имате завидна фигура. Това е съветът на диетолога и британски треньор Венеция А. Фултън. Ето какво да направите:

Не яжте сутрин!

Закуската е най-здравословното хранене! Неправилно. Сутрин тялото е съхранило енергия вечер и можете да устоите до 12.00. Вместо това пийте половин литър вода на порции от 175 cl.

Вземете студен душ!

Топъл и студен душ изгаря складираните мазнини всяка сутрин и регулира метаболизма ви за 12-15 часа. Не стойте под душа повече от 15 минути. Водата трябва да бъде 15-20 градуса по Целзий.

Кафето е естествената тайна за изгаряне на мазнини. Когато пиете кафе на гладно, стомахът изгаря мазнините, освобождавайки ги в кръвоносната система. Не добавяйте захар или подсладител! Оставете кофеина да действа! Премести го! Кофеинът в кръвоносната система и движението са враг номер едно на мазнините. Мускулите имат оптимален тонус и е време да ги използвате, почистване на дома или градинарство.

Изберете добре какво ядете!

Всяко хранене трябва да съдържа 50% протеин. Препоръчват се пиле, пуйка, агнешко, говеждо и риба. Яжте също яйца, кисело мляко, ядки, семена и зеленчуци. Не превишавайте 120 грама въглехидрати на ден.