Кафето ви напълнява Разберете отговора

напълнява

Как се пие кафе? С мляко, сметана и канела? Просто и без захар? Замисляли ли сте се колко калории съдържа вашата чаша кафе, която си отдавате всяка сутрин? Или ... дори по-директно: кафето ви дебелее?

През годините са правени многобройни проучвания и изследвания върху навика на консуматорите на кафе. Вкусовете се промениха и станаха по-усъвършенствани. Все по-малко хора предпочитат обикновено кафе. Днес мнозина предпочитат да се насладят на комбинации от капучино, лате или шам фъстък, които се глезят не само сутрин за закуска, но и през деня.

Изследователите веднага намериха отговор за онези, които се чудеха до каква степен кафето се угоява. Е, ако пиете кафе със захар, мляко или сметана ще консумирате около 69 допълнителни калории дневно само от тези продукти. Разбира се, повечето излишни калории идват от захарта.

Кафето ви дебелее?

Добрата новина е, че обикновено черно кафе без добавена захар, мляко или аромати съдържа ... 1 калория, максимум 2. Колкото повече го разнообразявате и превръщате в торта, то ще се брои в калории като ... торта.