Кафето по време на бременност опасно ли е

Можем ли да пием кафе по време на бременност? Да, но в умерени количества ... защото прекомерната консумация на кофеин може да има вредни ефекти върху плода. Обяснения и съвети.

време

Можем ли да пием кафе, докато сме бременни ?

Трябва ли да избягвате кафето по време на бременност? Това е друг въпрос, който ни измъчва, когато сме бременни. Ако сме пристрастени към сутрешното ви кафе, не се притеснявайте, можем да продължим да го приемаме. Въпреки това, с гаденето през първия триместър е напълно възможно това да ни разболява много бързо. Трябва обаче да гарантираме ограничете консумацията на кафе през тези девет месеца. От една страна, защото кафето може да влоши всички често срещани заболявания на бременността като киселини и нарушения на съня. И от друга страна, защото кафето е основен източник на кофеин, намира се и в чай, газирани напитки на базата на кола, енергийни напитки и дори в шоколад. Злато, прекомерната консумация на кофеин, може да повлияе на плода.

Кафе и бременност: какви са рисковете ?

Според норвежко проучване на близо 60 000 бременни жени, резултатите от което са публикувани през 2013 г., кофеинът може да предизвика забавяне на растежа на плода. Майките, които консумират между 200 mg и 300 mg кофеин (т.е. 1 до 2 кафета) са по-склонни да доставят бебе с ниско тегло при раждане от тези, които са приемали по-малко от 50 mg кофеин на ден. Друго изследване, публикувано този път от Inserm няколко месеца по-късно, отново предупреждава за опасностите от кофеина при бременни жени. Това проучване показва, че консумацията на кафе по време на бременност би повлияла на развитие на мозъка на плода.