Кафето може да ви помогне да отслабнете! Как да го ядем правилно
Автор: Valentina Drăgoi/Дата на публикуване: 11-04-2020 03:04
Кафето е елементът, без който повечето хора не могат да започнат деня си. В някои случаи за тези, които имат по-буден начин на живот, кафето играе много по-важна роля от храната.
Независимо дали става дума за лате или черно кафе, двете са в предпочитанията на хората.
Но малцина знаят каква е разликата между двете кафета и кое от тях трябва да се консумира от човек, който иска да отслабне.
Диетологът Михаела Билич идва на помощ на тези хора и обяснява какви ефекти кафето с мляко има върху тялото.
Вече нямаме нужда от храна
Според диетолога хората, които консумират кафе с мляко, вече не се нуждаят от храна, защото тя е гладна като супа.
„Кафето е стимул на всички нива: събужда ни, прави ни по-внимателни, повишава спортните ни резултати, привежда в действие храносмилателния тракт и ускорява загубата на тегло. За разлика от черното кафе, което ускорява изпразването на стомаха, кафето с мляко има обратен ефект: поддържа стомаха пълен за 2-3 часа, като супа
Мнозина смятат това за недостатък, като казват, че латето би било несмилаемо. Терминът е неподходящ, не бива да бъркаме лошото храносмилане и пълния стомах. В действителност се случва много просто нещо: млечните протеини се утаяват под действието на кафе танини
Следователно кафето с мляко ще има консистенция на разбито мляко/прясно сирене, така че е по-трудно да се елиминира от стомаха “, написа Михаела Билич в Instagram. 
Млечно кафе за отслабване
За тези, които не могат да се откажат от кафето, но искат да отслабнат, могат да консумират кафе с мляко, но нищо друго. Може да се наслаждавате между храненията, защото има доста калории.
"Ако не знаете как да се отървете от глада с възможно най-малко калории, използвайте кафе с мляко. Независимо дали се консумира като закуска или закуска между храненията, в чаша или в чаша, в него имате приятел на лек за отслабване и ви носи допълнителна доза енергия ”. добави диетологът.