Кафетата и ледените чайове внимавайте за калории! JDM
Разгледайте тази статия
През лятото жегата ни кани да сменим капучиното си за по-освежаваща напитка. Предлагат се на различни места за продажба, студените чайове и кафета се предлагат в няколко разновидности, всяка по-привлекателна от следващата. Трябва ли да ги оценяваме или по-скоро да внимаваме с тях? Ето някои критерии, които ще избегнат качването на няколко килограма това лято.
Сред най-лошите замразени напитки !
Замразените напитки, приготвени със сметана, ароматизирани сиропи, гарнирани със сметана или шоколадови или карамелени сосове със сигурност са много по-калорични, мазнини и захар. Като разгледаме отблизо възможностите, предлагани в заведенията за бързо хранене, ето какво можем да намерим.
- Среден размер (479 г) смути от кафе с ледено кафе, покрито със сметана = 430 калории, еквивалентно на 2 супени лъжици. мазнини и 13 ч.ч. захар.
- Може би смятате, че опцията за чай от чай би била по-полезна? И все пак McCafé Iced Vanilla Chai Shake, предлаган в McDonald's (479g), също е гарниран с бита сметана = 580 калории, еквивалентни на 7 супени лъжици. от мазнини и 15 ч.ч. захар.
За вкъщи: напитките със студен чай не са непременно по-добри варианти!
Сред конкурентите предлагаме напитки като калорични.
- Един среден размер (473 мл) смути за кафе Mocha Frappuccino на Starbuck, покрито с разбита сметана = 400 калории, почти 4 супени лъжици. чаена лъжичка мазнина и 12 пакетчета захар.
- Лесно за улавяне при шофиране, Тим Хортънс Мока ледено капучино (515 мл) = 410 калории, еквивалентно на 4 супени лъжици. от мазнини и 11 сашета захар.