Кафе Ти каза кафе

Вие сте в търговски център, на път или сте останали на летището и искате хубаво кафе да мине време. Ако не сте внимателни с избора на кафе, може да се окажете с кофеинова напитка, която да съответства на калорийния прием на дадено ястие.

кафе

Черното кафе осигурява много малко калории, но това далеч не е така при другите кафета, като капучино или лате, защото добавянето на съставки може бързо да ги превърне в „десертно кафе“.

Вземете например известните кафета от веригата кафе Starbucks. Има много възможни вариации. Размерите варират от 240ml (8oz Short) до 600ml (20oz Venti), дори до 930ml (31oz Trenta Iced) за студени кафета. Кафето може да бъде обикновено или с горещо разбито мляко. Можете да избирате между нискомаслено, частично обезмаслено или пълномаслено мляко или дори соево мляко. След това се добавят различни съставки: захар, ароматизирани сиропи, разбита сметана, топинг (шоколад, карамел) и др.

С всички тези добавки сметката за енергия бързо се увеличава. Таблицата по-долу подчертава хранителните разлики на някои кафе напитки за същия обем.