Кафе с масло - изгаряйте мазнини сега!

Изобретателите на Bulletproof Coffee откриват, че кафето с масло и MCT масло причинява загуба на тегло и е свързано с повишаване на производителността. Комбинацията от всички 3 съставки трябва да бъде вълшебната формула.

Това, което в началото може да звучи ужасно за типичния пияч на кафе, от години намира много симпатизанти в САЩ - кафето с масло е на устните на всички. Дали това е просто голям въздушен балон, който трябва да събуди желания в нас, така че отново да сме разочаровани или наистина има нещо зад него? Любопитството е голямо и затова трябваше да опитам сам - експериментът с кафето с масло.

Какво се крие зад мита? Има ли добър вкус? Може ли кафето със специални съставки да ви накара да отслабнете? Производителността се увеличава?

Моят преглед (рецептата за кафе с кафе с масло е по-долу)

Ден 1 до 2: Самостоятелният експеримент започна рано сутринта и мина известно време, откакто пих кафето си без захар или подсладител. Мрънкането не помага! Ето ни:

Готовата напитка стоеше пред мен и ми беше любопитно как ще има вкус. Първата глътка беше неочаквано добра, въпреки че не използвах подсладители. Изпих си добре кафето. Първата ми вечер беше малко неудобна. Къркането в стомаха и леката болка в стомаха станаха забележими. Може да е само кафето, тъй като се храних здравословно. Преживях нощта. Разпространени бяха мислите дали бих искал да продължа това. Не е лесно решение. Останах с него, ще го преживея. Не исках да се отказвам сега. Ден 2. Все още имах мрънкането в областта на стомаха. Хм ... пих второто си кафе с масло. Втората вечер мина като първата нощ. Този път като отидем до тоалетната. Вината беше мрънкането. Проклех решението си. Оцелях и тази нощ.

Ден 3 до 7: Забелязах как тялото ми се бори с MCT маслото. Четох, че това масло рядко се среща в храната ни. Приемаме здравословни мазнини напр. в противен случай върху ядки или кокосово масло и в малки количества. MCT маслото, от друга страна, беше много по-силно. Следващите нощи бяха незабележими и ставаха все по-добри и по-добри. Разбрах, че тялото ми е приело маслото. Тук не бива да се предизвикват фалшиви очаквания, но представянето ми се увеличи - до малка степен. Бях уверен, че нещата могат да се покачат едва сега и това беше така.

Също така прочетох, че MCT маслото е идеално като тренировъчен бустер. Така че разширих дозата си, за да включва обучение. Взех MCT маслото с моя усилвател на кофеин. Страхувах се, че ще очаквам твърде много. Дните ми на обучение бяха невероятно интензивни и забелязах, че не се уморявам истински. Направих повече упражнения.

Обобщение на експеримента с кафе с масло

Въпреки първоначалните трудности, засягащи храносмилането ми, след 7-дневна фаза на теста мога уверено да кажа, че ефектите, които исках, са настъпили. Затова ще запазя рецептата и ще я препоръчам на всеки, който вече е опитал много и не се отказва и търси алтернатива. Отслабнах с 1 кг и това е хубаво! Може би така работи и за вас. Просто бъдете последователни и не се отказвайте бързо. Всичко може да се получи само ако имате план за здравословно хранене! Според мен простото пиене на кафе с масло и споменатото масло не помага много, но се радвам, че ме научиха по-добре. Може би дори по-добрите продукти правят разликата тук.

Рецептата за "кафе с масло":

(Не можах да отговоря на условията, изисквани от Bulletproof Coffee, тъй като нямах оборудването - ключова дума: French Press.)

Оттук и съставките ми:

0,25 l силно кафе (Bullet Coffee препоръчва био кафе)
1 чаена лъжичка Kerry Gold Butter или алтернативно пасишко масло (5g)
1 чаена лъжичка MCT масло (5g) (по избор органично кокосово масло, което е по-слабо по ефект, но усъвършенства вкуса)
до 1 ч. л. канела (по избор)

Процедура: Поставете всички съставки в миксер и гответе на най-високото ниво за 30 секунди. Оставете го да се "разклати". Изсипете в гореща чаша, тъй като процесът ще направи сместа от кафе хладка.

Ефектът е особено забележим при закуски без закуски. Веднага щом понесете добре маслото, можете да опитате да увеличите дозата на MCT масло. Предлагат се и MCT масла с по-високо качество, но първоначално избрах по-евтината версия за € 9.90/500ml. Силно подозирам, че могат да се постигнат още по-добри резултати с други конкурентни продукти.

Ето кратко видео, за да го направите сами:

(с удоволствие подкрепя създателя на видеото с палец нагоре)

Коментари, въпроси или допълнения са добре дошли. Или вече сте опитали рецептата? Без значение как, моля, уведомете ме.