Кафе, мислиш, че училището за отслабване ти дава енергия
Забравили ли сте някога да приемате витамините си? Забравяли ли сте някога да направите нещо, което трябва да направите? Вероятно да.
Но кафе, забравил ли си някога да го пиеш?
Не забравяйте да изпиете кафето си, защото без енергия не можете да функционирате добре. Или сте в лошо настроение. Освен това има страхотен вкус и мирише божествено. Но основната причина остава: защото имате нужда от енергия и ви харесва как се чувствате след това.
Един въпрос, за който никога не мислите, е: какво е енергия? Откъде идва тялото й и защо вече го няма, ако трябва да го вземете от кафе? Когато бяхте дете, нямаше нужда от кафе, за да бъдете пълни и пълни с живот. Как стигнахте от това състояние до състоянието, в което се намирате сега, когато просто трябва да пиете кафе, за да почувствате, че можете да започнете деня и да се чувствате като работа?
Искаш ли да ти кажа как? Спомняте ли си статията „Как да се отърва от хроничната умора?“, Тази, в която говорих за това как намалявате 5 от 2 и ви давате минус?. Там ще намерите отговора на въпроса „Защо вече нямаш енергия, защо трябва да я вземаш от кафе“
Ден след ден, година след година виждате себе си, вашите нужди и никой не ви е научил да се грижите за тялото си и неговите нужди. може би, разчитате на него да знае какво да прави с храната, която му давате, докато виждате живота си тихо. И идва момент, когато започнете да използвате кафе или енергийни напитки, за да направите нещо. Независимо дали става въпрос за изпит или вечерно излизане в града, след това отидете на работа сутрин и тази малка помощ се превръща във вашия ежедневен ритуал.
При по-внимателен поглед в тялото ви се случват неща, които не сте очаквали.
Кофеинът, който намирате в кафе, какао, зелен чай или гуарана ще ви стимулира тялото за производство на адреналин и кортизон.
Адреналинът е хормонът при спешни случаи, като: бийте се или бягайте. Така че, всъщност, сигнализирате на тялото си, чрез този адреналин, че се подготвяте да се биеш или да бяга, ядейки земята. За тази спешна ситуация тялото се нуждае от енергия и много сила. И така, кръвта ви ще бъде концентрирана в ръцете и краката ви, за да можете да се биете или да бягате, в сърцето си, така че повече кръв да се изпомпва в тялото ви, в мозъка ви, така че да станете по-бдителни и бързо да интерпретирате околната среда. Всичко, защото "животното" (физическо тяло) за да оцелеят в тази спешна ситуация. Така че сбогом храносмилане, сбогом имунитет, сбогом изцеления, сбогом други вътрешни процеси, поне временно, докато не решим проблема с лъва, който ни атакува.
Освен това адреналинът влияе върху черния дроб, за да освободи голямо количество глюкоза в кръвта. Защо? Защото вашите клетки яжте захар, и се нуждаете от огромни количества глюкоза СЕГА, за да нахраните мускулните клетки, които ще тичат и ще се борят за вас. Смешно, не?
По-горе казах, че от кофеина, андреналинът и кортизонът се освобождават в кръвта. Добре, разбрах адреналина какъв е. Изведнъж да стана малък Херкулес.
Кортизонът, от друга страна, е противовъзпалителен хормон, за да сведе до минимум увреждането на тялото, в случай че се нараните. Това каза, вие просто се биете или бягате като пушка. Тялото ви знае със сигурност, току-що сте забили алармата!
И така, от обикновено кафе, изведнъж се чувствате напразно, по-будни, по-енергични, с бистър ум.
Без да знам, без да искам, шокирахте тялото си, симулиращ a аварийна ситуация, и тялото ви се е мобилизирало напълно за за да ви извадим здрави и здрави.
Сигурен и здрав от какво? Че току що се събудихте и бяхте тихи пред компютъра, гледайки Facebook. Халал спешен случай!
За да завършим историята със стил, какво правим с цялата тази захар в кръвта? Е, виждайки, че „погледнете вълка, това не е вълкът“, тялото ви ще заповяда на панкреаса да произвежда инсулин и да намали тази кръвна захар. Без да го знаете, за 2-3 часа стигате до хипогликемия и започвате да се чувствате уморени, отпаднали, стресирани.
Нека пия още едно кафе!
Това е смях и плач и аз бях в същата ситуация като теб. Правих това в продължение на години „Защото обичах кафето, а не защото бях пристрастен“ (аха, разбира се)
Напълно разбирам афинитета ви към кафето, неговия вкус, мирис и приятни повърхностни ефекти.
Знам, че сигурно идвам напразно, за да ти кажа „Спри да пиеш кафе, защото не е здравословно, защото принуждава бъбреците“ или друга причина, разбира се, че няма да ме слушаш. Аз също не бих слушал. Трябва ти ЕНЕРГИЯ! СЕГА! Няма значение откъде го вземете.
Но ако вместо да препоръчате, вместо да се откажете от кафето Помагам ви да разберете тънкостите на историята и ви научавам как да събирате много енергия в тялото си, така че вече да не се нуждаете от кафе и в крайна сметка да го пиете за удоволствието от вкуса, то ще ви подхожда по-добре?
Спри да зависиш от нея за енергия. Спрете да се влияете от доброто си настроение. Бъдете с тази енергия, която сте имали преди много години, когато имаше ресурси за всичко и се смееше на другите, когато те казваха, че са уморени.
Тялото ви може да стане отново много енергични, независимо от възрастта. Защото той непрекъснато се възстановява. Но той се нуждае от такъв строител образован. Ти!
И вече 11 дни сме в реконструкция. Прочетохте останалите статии от тази поредица? Всички те водят до едно и също място: решения, приложими сега, за вашето повторно енергизиране и подобряване на физическата ви форма, а утре нямам търпение да ви предложа друго решение като това.
Сега, за да се пошегуваме малко като между приятели: докато четяхте тази статия, бяхте с кафето на бюрото?
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.