Кафе масло - нова тенденция трябва да топи мазнини - Hibbelinchen
За жени, които искат да се насладят на времето преди, по време и след бременността.
Hibbelinchen ви дава съвети относно желанието ви да имате деца, пренатални грижи и раждане, както и за пълноценен живот с деца.
Буквално всички говорят за това - кафе с масло. Тенденционната напитка от САЩ трябва да ви направи стройни и красиви. Но наистина може да работи?
Все повече звезди като комика Джими Фалън или актрисата Шайлийн Удли се кълнат в масленото кафе. Тя трябва не само да свали килограмите, но и да увеличи концентрацията и вниманието. Изобретателят на т. Нар. „Bulletproof Coffee“ Дейв Аспрей твърди, че е стигнал до него с най-добра форма. Той е абсолютно убеден в своето изобретение: „Вие се оправяте - на работа, като баща, като приятел, като човек. Моята енергия се променя, мозъкът ми. Мога да се концентрирам, да довърша нещо. "
Масленото кафе трябва да замести закуската
Натуралната напитка е предназначена да замести закуската и се прави от кафе на зърна, масло от пасищни крави и MCT масло. MCT означава триглицериди със средна верига, на немски средно верижни триглицериди. Това са мазнини със специални свойства. Твърди се, че те имат положителен ефект върху метаболизма и са особено богати на кокосово масло. Масленото кафе трябва да осигурява бърза енергия, без да натоварва организма и в същото време да бъде засищащо.
Кафе масло е лесно да направите сами
Приготвянето на напитката за закуска е бързо и лесно. Просто вземете чаша кафе с филтър и добавете около 40 - 80 грама масло и кокосово масло. Сега можете просто да разбърквате енергично или да използвате ръчния пасатор за помощ. Не се изненадвайте, ако върху кафето ви плуват очи от мазнини. Това е напълно нормално. За съжаление млякото и захарта не могат да се добавят към кафето.
Цялата диетична програма трябва да ви помогне да постигнете максимална ефективност
Диетата на Asprey обаче не е само пиене на маслено кафе сутрин. Оттогава книгата му „Bulletproof Diet“ се превръща в бестселър. В допълнение към масленото кафе, диетата трябва да бъде без глутен и без захар. Половината от хранителната енергия трябва да идва от здравословни мазнини, една пета от протеини, а останалата част от органични зеленчуци и плодове. Освен това се ядат три хранения по строг график.
Експертите предупреждават за заплахата от недостиг на хранителни вещества
Въпреки че много потребители хвалят масленото кафе и неговите ефекти, експертите не са толкова ентусиазирани от него. Небалансираната закуска може да доведе до недостиг на хранителни вещества в дългосрочен план. Освен това кафето е с много високо съдържание на мазнини и съдържа много неблагоприятни наситени мазнини и холестерол. Намаляващият ефект не е научно доказан. Както при повечето диети, при които изборът на храна е силно ограничен, килограмите падат в началото, но постоянното заместване на балансирана закуска с масло в кафе не е наистина здравословно.