Кафе масло, чудодейната диета Marie France, списание за жени
Културната диета би ви накарала да отслабнете и да ви направи по-умни. 3 милиона американци вече са фенове на тази диета с кафе с масло. Ние вървим по течението или не ?
В Marie France изобщо не ни харесват, но тогава изобщо не, така наречените магически решения за отслабване. Особено когато става въпрос за програми, които нараняват портфейла и самочувствието (Как? Не можеш да живееш щастлив и да се крепиш безкрайно, като ядеш само бисквити от овесени трици на д-р Дюкан? Жалко, все още пропуснато!)
И така, когато открихме американската лудост за непробиваемата диета, се изкикотихме тихо. Не само ни обещава да намерим линията, но освен това ни гарантира някои допълнителни точки на IQ. И да, сега, за да бъдем продавач, диетата очевидно трябва да ни помогне да бъдем стройни, но също така да имаме още един актив в ръкава си (по-голяма интелигентност, намалено време за сън, бели зъби и може би скоро духовно пробуждане., Кой знае ...).
Журналистическото любопитство изисква, реших да разгледам набързо препоръките на тази диета, само за да открия недостатъците й, докато чакам следващата перлипинова пудра. И така, какво можем да очакваме от диета, при която звездната храна е масленото кафе ?
Вълшебната рецепта за кафе
За да изпълни обещанията си, трябва да е супер богат на антиоксиданти. И очевидно, според Дейв Аспрей, който е изобретил Bulletproof (r) диетата, най-доброто е неговото! На почти 15 евро на опаковка се надяваме наистина да е добре. За да повишим енергията си, добавяме 2 чаени лъжички несолено масло от крави, хранени с омега 3 (най-лесният начин е да отидете да доите животно сами и да проверите дали то е приключило с хранилката си за зърнени култури предния ден) и 1 чаена лъжичка кокосово масло (всеки ще направи, но нашият малък гений в маркетинга очевидно е разработил такъв, който твърди, че е по-добър от останалите от хранителна гледна точка). Ето го, 7 часа сутринта е и имаме пред себе си тази известна смес, която ще ни накара да отслабнем и ще ни направи по-умни. Готови ли сте да пиете? Аз не. Според последователите на Dave Asprey, тази смес обаче ще бъде удоволствие, с кремообразната страна на cafe au lait, но направена с добра мазнина. Не определено, предпочитам черното си кафе и маслото на моя тост. В същото време, ако това е единствената жертва за отслабване, може би си заслужава. Освен това всъщност това не е всичко. Далеч от това, дори.
Мазнини, повече мазнини
Спазването на Bulletproof диета също означава да приемете да консумирате 50 до 70% от дневните си калории под формата на добри мазнини. Аргументът: тялото ни така изпитва недостиг на добри мастни киселини, че увеличаването на приема ни веднага ще запълни дефицита ни и незабавно ще ни накара да се почувстваме по-добре както в психологически план (мозъкът в голяма степен се състои от мазнини), така и физически (ако човек е готов да игнорира малки храносмилателни проблеми, причинени от това изобилие от мазнини). За протокол, френските здравни власти препоръчват да консумираме от 35 до 40% от ежедневната си енергия под формата на мазнини. Дори ако нищо не ви пречи да надминете малко този праг, като избирате разумно мастните си киселини, удвояването им изисква да се лишите от други храни, за да не експлодирате нашия брояч на калории. И да, както при почти всички диети има много вражески храни !