Кафе или без кофеин 5 неща, които трябва да знаете за любимата си топла напитка!

6 март 2020 г. | От GAEL.BE

  • Споделям във Фейсбук
  • Tweet в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете по имейл

кафе

Всички (поне любителите на кафе) вече сме се сблъсквали с тази ситуация: 16:00 е, вие сте с приятели и ви предлагаме кафе. Вече сте на четвъртия, така че ще отидете на без кофеин, за да спасите сърцето и нервите си. Но наистина ли е по-добре? Отговаряме на 5 здравни въпроса, които всеки задава за кафето и неговия безкофеинов вариант.

Имате ли навика да пиете кафето си, дори да е студено? Открийте пораженията на студеното кафе върху вашето здраве!

Без кофеин без кофеин?

Бременни, кърмещи или притеснени, най-добре е да не пиете кафе. Ако наистина не можете без него, без кофеин може да се окажете решение. Изглежда и има вкус на кафе, но с много по-малко кофеин (все още има малко!) Следователно няма такова нещо като кафе без кофеин. Според европейското законодателство кафените зърна без кофеин могат да съдържат до 0,1% кофеин. Което означава, че има между 2 и 4 милиграма кофеин на чаша от изпитото кафе. В сравнение с чаша „истинско кафе", Няма снимка: средно има 75 милиграма кофеин. Следователно ефектът на чаша без кофеин върху концентрацията и съня е минимален.