Кафе и наднормено тегло - Nature Sciences Santé Editions Sàrl
Кафе и наднормено тегло
Кафе и наднормено тегло
Кафе и наднормено тегло
и наднормено тегло
Ежедневната консумация на кафе, богато на хлорогенни киселини, намалява висцералната мастна маса, областта на коремните мазнини, телесното тегло и обиколката на талията при хора с наднормено тегло.
Ежедневната консумация на кафе, богато на хлорогенни киселини, намалява висцералната мастна маса, областта на коремните мазнини, телесното тегло и обиколката на талията при хора с наднормено тегло.
Няколко епидемиологични проучвания и мета-анализи оценяват връзката между консумацията на кафе и риска от заболявания, свързани с начина на живот, като сърдечно-съдови заболявания или диабет.
Мета-анализ Това е статистическа техника, която включва обединяване на данни от различни страни. включително 5 епидемиологични проучвания, обхващащи общо 140 000 субекта, разкрива значителна положителна връзка между пиенето на поне 4 чаши кафе на ден и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Кафето съдържа различни вещества с фармакологични ефекти като кофеин. Но компонентите, специално свързани с полезните ефекти на кафето, не са ясно идентифицирани. Кафените зърна съдържат хлорогенни киселини, полифеноли.Това е семейство от силни антиоксидантни молекули, открити в изобилие в v. с антиоксидантни свойства. Клиничните проучвания показват различни ефекти от консумацията на хлорогенни киселини върху съдовата ендотелна функция, кръвното налягане, качеството на съня или мозъчната функция. Няколко рандомизирани клинични проучвания показват, че консумацията на високи концентрации на хлорогенни киселини или екстракти от зелено кафе, богати на хлорогенни киселини, може да намали телесното тегло или обиколката на талията.