Кадифена супа от тиквички

подготовка

  • 1. Обелете и нарежете на ситно кубчета лук и картофи. Накълцайте скилидката чесън и загрейте зехтина в тенджера.
  • 2. След това задушете лука и чесъна до полупрозрачност. Задушете за кратко картофите, изсипете зеленчуковия бульон, оставете да заври и гответе, покрито, на умерен огън за 10 минути.
  • 3. Почистете тиквичките, поставете 1/3 на една страна, остатъците грубо нарежете и добавете към картофите. Гответе всичко, още 5 минути.
  • 4. Останалата част от тиквичките се нарязва на кубчета и се запържва в незалепващ тиган до светлокафяво. Към супата добавете крем-крем от светлината и пасирайте всичко с режещата пръчка. Подправете на вкус с диетична подправка, черен пипер и тире лимонов сок. След това се уплътнява с крема сиренето. Сервирайте готовата супа с кубчетата тиквички.
  • Съвет: Кубчетата шунка с ниско съдържание на мазнини са идеални за рафиниране на супата.
  • 4 човека
  • 30 мин.
  • да натиснеш
  • разделям
  • Препоръчвам

Стойност поръчката

Съставки за порции

  • 2 глави лук
  • 200 г картофи
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 1200 мл GEFRO бистър бульон
  • 700 г тиквички
  • 4 супени лъжици крем кремообразна светлина
  • 4 щипки диетична подправка GEFRO
  • 4 щипки пипер
  • 4 тирета лимонов сок
  • 2 скилидки чесън
  • 4 супени лъжици крема сирене, с ниско съдържание на мазнини (макс. 5%)

Хранителна таблица

  • 15.40 г въглехидрати
  • 10,80 g протеин
  • 9 г мазнини
  • 188 ккал калории

подготовка

  • 1. Обелете и нарежете на ситно лука и картофите. Накълцайте скилидката чесън и загрейте зехтина в тенджера.
  • 2. След това задушете лука и чесъна до полупрозрачност. Задушете за кратко картофите, изсипете зеленчуковия бульон, оставете да заври и гответе, покрито, на умерен огън за 10 минути.
  • 3. Почистете тиквичките, поставете 1/3 на една страна, остатъците грубо нарежете и добавете към картофите. Гответе всичко, още 5 минути.
  • 4. Останалата част от тиквичките се нарязва на кубчета и се запържва в незалепващ тиган до светлокафяво. Към супата добавете крем-крем от светлината и пасирайте всичко с режещата пръчка. Подправете на вкус с диетична подправка, черен пипер и тире лимонов сок. След това се уплътнява с крема сиренето. Сервирайте готовата супа с кубчетата тиквички.
  • Съвет: Кубчетата шунка с ниско съдържание на мазнини са идеални за пречистване на супата.

Коментари

Много вкусна супа, мога да препоръчам .

Страхотна рецепта!
Много лесно, бързо и винаги има вкусен вкус.

!Лесно и бързо. и вкусни

Информация за доставка

Вашите предимства при закупуване при нас

        1. Доставка в Германия € 5,95
        2. Безплатна доставка от 59,90 €
        3. Доставка до Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия 20, - €
        4. Безплатна доставка от 74,90 €
        5. проследяване на пратките

Ние доставяме в Германия, Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия.

време за доставка
Сроковете за доставка на отделните продукти са - освен ако не е посочено друго в описанието на артикула:

Доставка в Германия:
в рамките на 4-5 работни дни.

Доставки в чужбина:
в рамките на 7-13 работни дни.

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95

Безплатна доставка за поръчки над 59,90 евро!

Холандия, Белгия и Люксембург

Стойност на поръчката до € 74,90 € 20

Безплатна доставка за поръчки над € 74.90!

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

При плащане с наложен платеж се дължат допълнителни такси от 2,00 EUR (такса за превод, начислена от доставчика на място).

Частни доставки
Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

За доставки до страни извън ЕС се прилагат допълнителни мита и такси. За повече информация вижте например

и за данък върху продажбите върху вноса по
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

както и специално за Швейцария по

Без доставка на продукти myline до Австрия.

Доставка

Германия

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95 Стойност на поръчката от € 59,90 безплатно!

Холандия, Белгия и Люксембург

Поръчки до € 74.90 € 20 поръчки над € 74.9 безплатно!

Швейцария

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

Доставка

Частни доставки

Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

ДДС за клиенти от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург

Клиентите от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург не плащат германски ДДС (19%). ДДС се начислява от съответната държава, обикновено от митническите органи.

се завръща

За информация относно законовото право на отказ и начините за обработка в случай на отказ, моля, обърнете се към нашата политика за анулиране.

Множество награди с
Награда BodyLIFE, като най-добрата
Програма за отслабване във фитнес индустрията.