Качете 5 до 7 кг.

Нарушенията на телесното тегло са една от честите причини за психосоматични заболявания.

Преди всичко, повишеното телесно тегло може да доведе до различни физически оплаквания: болка в мускулите и ставите, задух, нарушения на съня, диабет и много други. В повечето случаи затлъстяването е резултат от прекомерен калориен прием, рядко затлъстяването е резултат от други медицински заболявания.

Всъщност, ако ядете само малко повече всеки ден, отколкото се нуждае тялото ви (напр. Едно плодово кисело мляко с приблизително 150 kcal на ден), ще качите около 5 до 7 кг годишно. През годините може да се съберат много неща. Хубавото на това обаче е, че малка, но постоянна промяна в поведението често прави възможна значителна загуба на тегло!

Твърде ниското телесно тегло е възможен симптом на други психосоматични разстройства, напр. на анорексия. Твърде ниското телесно тегло обаче често се появява в резултат на депресия или в случай на физически заболявания като хронично чревно възпаление или нарушения на кръвообращението в коремната област.

Индексът на телесна маса (ИТМ) предоставя информация за хранителния статус на тялото, по-точно за количеството телесна мастна тъкан.

ИТМ се изчислява по следната формула:

Тегло в килограми (kg)/височина (m) 2

Нормалните стойности за мъжете и жените са идентични.

The Нормална стойност е 18,5-24,9, стойности между 25 и 30 показват a Затлъстяване, Стойности над 30 показват едно много наднормено тегло (Затлъстяване). Стойностите над 40 обикновено са индикация за a Затлъстяването спешно се нуждае от лечение (Степен на затлъстяване III). Стойностите на ИТМ под 18,5 са показателни за a Поднормено тегло, на а критично поднормено тегло може да се приеме, ако ИТМ е по-малко от 16.

Диагностичните критерии на Анорексия нервна (Анорексия) изискват ИТМ ≤ 17,5 съгласно ICD-10. Диагнозата на анорексия обаче не може да бъде поставена само въз основа на поднормено тегло.

Към ИТМ за да изчислите, въведете Височина в см и Тегло в кг и след това щракнете върху бутона "Изчисли". Можете също да изтриете записите си във формуляра с бутона „Нулиране“.

Наднормено тегло: Класификация на затлъстяването на СЗО

В своите доклади от 1995 и 1998 г. Световната здравна организация (СЗО) класифицира наднорменото тегло и затлъстяването, както следва:

ИТМ кг/(m) ²
Нормално тегло	18,5-24,9
Затлъстяване	25,0-29,9
Затлъстяване от I степен	30,0-34,9
Степен на затлъстяване II	35-39,9
Екстремно затлъстяване степен III	> 40

Ако стойността на ИТМ е над 30, наднорменото тегло се нуждае от лечение. Препоръка за лечение също се дава с ИТМ между 25 и 29,9, ако едновременно се появят съпътстващи заболявания. Предполага се, че около половината от възрастното население във Федерална република Германия е с наднормено тегло. Хората с наднормено тегло имат по-малка продължителност на живота.

Затлъстяването не трябва да се намалява по време на бременност и кърмене. Дори при различни заболявания, които водят до отслабване, като Например, туберкулоза или рак, лечението на затлъстяването няма смисъл. Ако хората с наднормено тегло страдат едновременно от хронично заболяване, трябва да се прецени ползата спрямо риска и да се вземе индивидуално решение за лечение на наднорменото тегло. Това индивидуално решение е важно и за хората в напреднала възраст. Тук трябва да се мисли особено за качеството на живот през последните години от живота.

Анорексия нервна (анорексия):

Анорексията е нарушение на хранителното поведение, което се предизвиква от психични проблеми. 95 процента от всички засегнати са жени. Често пъти анорексията започва през пубертета. Първата поява на болестта след 25-годишна възраст е рядка. Броят на жените, които стават анорексични от 30-годишна възраст, обаче се увеличава. Смъртността е много висока от 8 до 12 процента.

Хранителните разстройства като анорексия нервна се формират в голяма степен от социалните обстоятелства. Като "масова болест" те идват главно от в западните индустриализирани страни. Идеалът за красота на "кльощавия модел" също играе важна роля за жените в индустриализираните държави в наши дни. Рискът от заболяване е особено висок сред момичетата от семейства със силен акцент върху успеха.

Анорексиците отричат глада си и не виждат, че са болни. Те не възприемат телата си реалистично. Често пъти те все още се чувстват прекалено дебели, въпреки че телата им всъщност са напълно изтощени. Това нарушение на изображението на тялото е част от болестта.

Анорексията може да има сериозни последици, особено често има метаболитни нарушения и нарушения в електролитния баланс. Може да се развие и слабо активна щитовидна жлеза. Недостатъчното количество хранителни вещества води до заболявания на кожата и косата. Анорексичните момичета често нямат менструация. Много от тях страдат от хроничен запек. Когато анорексията се комбинира с изкуствено предизвикано повръщане, това често води до увреждане на зъбите (кариес) и хронично възпаление на околоушните жлези (паротит). Половината от засегнатите изпитват тежка депресия и социална изолация. В този случай рискът от самоубийство е особено висок. Депресията често е пряка последица от наднорменото тегло, тоест самото тегло ви прави депресирани над определена граница. Това е и причината, поради която повечето клиники за психотерапия изискват минимално приемно тегло.

85 процента от засегнатите са жени. Броят на новите случаи на анорексия непрекъснато се увеличава и при 3% е по-висок сред 15 до 35-годишните, отколкото броят на новите случаи на анорексия. Булимията често се появява като последица или след анорексия. Това може да доведе до етапи на преход.

Пристрастените към храненето страдат от преяждане, понякога наричано от самите пациенти „преяждане“. Обикновено се консумират между 3000 и 10 000 ккал на ден. В екстремни случаи засегнатото лице може да натъпче до 30 000 kcal в себе си. Повръщането се предизвиква веднага след хранене. През повечето време засегнатите се срамуват. Алчността за храна и повръщането, което следва преяждането, почти винаги са скрити. Въпреки това засегнатите могат ясно да видят, че са болни. Нивото на страдание обикновено е значително. Външните обикновено не забелязват булимия, защото пристрастените към повръщането често изобщо не са или са само с малко наднормено тегло и често знаят как да направят повръщането толкова незабележимо, че партньорът дори не го забелязва, например.

Ако булимията не се лекува дълго време, това може да доведе до сериозни физически и психологически усложнения.

Психологическите последици включват депресия, чувство за вина и ниско самочувствие, както и остри мисли за самоубийство. Физическите последици могат да u. а. бъда:

Възпаление на слюнчените жлези
Увреждане на зъбите (кариес)
Пукнатини в хранопровода и стената на стомаха
Косопад, чупливи нокти, суха кожа
ниско кръвно налягане
Оток
Менструални нередности
Нарушения на метаболизма
Нарушения на сърдечния ритъм

Булимията често се свързва със значителни разходи за храна, което може да доведе до социални проблеми (дълг и др.).