Качеството на храненето в ранна детска възраст позволява по-добро развитие на
В публикация видяхме важността на „първите 1000 дни“ (от зачеването до 2-годишна възраст) и през тези първите 1000 дни важността на доброто хранене на бебетата.
Тъй като детето постепенно започва да открива разнообразни храни, качеството и разнообразието на храната изглежда оказват пряко влияние върху развитието на когнитивните му способности. Казано по думите на изследователите: Децата, хранени до 3-годишна възраст с храни, богати на хранителни вещества и витамини, имат по-висок коефициент на интелигентност.
Проучване, публикувано в Списание за епидемиология и здраве на общността, последва 14 000 деца във Великобритания. Това, което са яли, се проследява до 8-годишна възраст, когато правят тест за интелигентност.
Резултатите показват, че децата, които се хранят здравословно до 3-годишна възраст, включително повече салата, ориз, тестени изделия, риба и плодове, имат по-висок коефициент на интелигентност до 8 години, отколкото децата, които са консумирали повече преработени храни и боклуци с високо съдържание на мазнини и захари.