Юношеско затлъстяване

02.02.2017

Причини за затлъстяване

По-рядък е случаят, когато заболяването води до наднормено тегло, като в този случай говорим за вторично затлъстяване. Това може да бъде, например, щитовидната жлеза дисфункция или надбъбречна недостатъчност (болест на Кушинг).

Бавният метаболизъм също е честа причина за затлъстяването. Това отчасти е генетично, индивидуално дарение, тъй като има такива, които могат да ядат толкова, колкото все още им е необходимо, докато други пускат малко и качват 5 кг за седмица. Въпреки това, метаболизмът може да бъде повлиян до известна степен, например със силови тренировки. Това е така, защото повече мускулна маса изгаря повече калории.

Прекаленото приемане на калории и твърде малкото упражнения най-често водят до затлъстяване. Има и скрити източници на калории, за които дори не бихте си помислили колко калории съдържат. Например маслодайни семена когато дъвчете, вземете предвид, че е в 10 dkg или 5-700 kcal. Но това все пак е по-доброто решение, тъй като маслодайните семена са пълни с хранителни вещества. С рафинираната захар и съдържащите я сладки обаче предпочитаме да внасяме само празни калории.

---