Юни 2015 г.
Гауранга Дас - йога и шаманизъм
Страници
Вторник, 30 юни 2015 г.
Частична вълна нагоре и надолу
Понеделник, 29 юни 2015 г.
Какво показва балансът?
Неделя, 28 юни 2015 г.
Допълнителни ефекти върху Surya-Namascus
Друг откъс от книгата „Детокс йога“:
Събота, 27 юни 2015 г.
Ефекти върху Суря-Намаск
Петък, 26 юни 2015 г.
Никога не се отказвай!
Четвъртък, 25 юни 2015 г.
Удвоете вълната
Сряда, 24 юни 2015 г.
Прекрасните тиквени семки
Един от крайъгълните камъни на веганската диета е дали можем да осигурим на тялото си правилното количество аминокиселини. Ето защо аз също се опитвам да дам приоритет на парцелите с високо съдържание на протеини. Един от любимите ми например са тиквените семки. Предлагат се през зимата и лятото, версиите на Neyrs и задните части правят страхотна заквасена сметана, черупка и печена вместо най-добрите чипсове за закуска и соленки, а тиквеното масло е много приятна хранителна добавка. Брашното от тиквено семе може да се намери и в съставките на безброй палео и веган рецепти. Все още дъвча тиквени семки, докато правя този пост.
Естественият лечебен ефект на тиквените семки се признава при няколко заболявания. Има положителен ефект върху почти всичко - от анемия до проблеми с бъбреците, сърцето и черния дроб.
Въпреки че тиквените семки се различават по размер и форма в зависимост от вида на тиквата, те имат един и същ ефект: те се считат за отличен източник на енергия, антихелминт, афродизиак, успокоително/хипнотично, слабително и анемия средство.
Лечението с тиквени семки е ефективно при лечение на проблеми с простатата, безсъние и облекчава оплакванията от недостиг на желязо. Лечението обаче държи остеопорозата далеч и предотвратява рака на простатата. Маслото, извлечено от тиквени семки, прочиства тялото и успокоява разстроените нерви.
Тиквата, считана за лечебно растение, е ароматна, здравословна и богата на витамини Е и С. Той е богат на магнезий и калий, но е богат и на антиоксиданти. Той е с ниско съдържание на мазнини и с ниско съдържание на калории.
Неговите тиквени семки са богати на масло, лецитин и ензими, като по този начин намаляват холестерола, както и слабително и антихелминтно действие. Семената също съдържат цинк, магнезий и фосфор, като по този начин намаляват количеството мазнини, съхранявани в кръвта, регулират хормоналния баланс при жените и увеличават плодовитостта.
Добро решение за безсъние
Тиквените семки са богати на триптофан, незаменима аминокиселина, като по този начин предотвратяват стреса и безсънието. Ако от известно време „не сте мечтали“ или сте неспокойни, нервни, чаша чай, приготвен от тиквени семки, е далеч по-ефективен от шепа лекарства! Направете чая със супена лъжица натрошени тиквени семки и чаша вода. Оставете водата да ври със семената за около 5 минути, подсладете с мед и консумирайте 30 минути преди лягане. Повторете това поне 14 пъти, вечер.
Лекува и регенерира кожата
Тиквените семки помагат за лечение на кожни заболявания като пърхот, покълване или пърхот на косата. Ако консумираме 20 сурови тиквени семки дневно, преди обяд, ние осигуряваме на тялото си необходимата доза цинк. В същото време той също е богат на витамин А, така че ние също можем да осигурим целостта на нашето зрение.