Jungle Camp 2015 - Диетата на Ребека Симонейт-Барум Колко здравословна е бързата загуба на тегло

Лагер в джунглата 2015: За Ребека Симонейт-Барум мечтата за короната избухна на дванадесетия ден. Но актрисата от Линденщрасе може да се похвали с други качества: Ребека очевидно е свалила повече от осем килограма в Австралия само за няколко дни. Но наистина ли е полезно за тялото?

camp

В интервю здравният съветник Майкъл Деспегел обяснява основните недостатъци и предимства на отслабването за кратко време.Бившата кандидатка за джунгла Ребека Симонеит-Барум отслабна много за няколко дни. Колко здравословно е това?

Майкъл Деспегел: Ако поставите тялото в екстремна ситуация, например глад, за много кратко време, това не е здравословно. Освобождават се повече хормони на стреса, тялото мисли, че е в тревожна ситуация и преминава към поддържащ метаболизъм. Освен това спите по-лошо и сте по-неспокойни.

Има очевидни недостатъци на това бързо действие. Но има и предимства?

Тялото смята, че извънредната ситуация е избухнала. Всички системи за производителност се намаляват. Вашите собствени мускули са разбити, което, разбира се, е отрицателно. Предимството ще бъде, че получавате голям стимул за мотивация. "Уау, мога и повече." Това дори може да работи при определени обстоятелства.

Каква е вероятността Ребека Симонеит-Барум скоро да възвърне първоначалното си тегло?

Това е над 80 процента. Това зависи от това колко бързо оставяте действието да бъде отново. Това не е промяна в начина на живот.

Какво препоръчвате вместо супер бързо отслабване?

Промяната в начина на живот е много по-добра. На първо място, трябва да сте наясно, че искате да намалите теглото си. Следва план. Колкото по-точен е този план, толкова по-големи са шансовете за неговото изпълнение. Освен това изискванията не трябва да са твърде взискателни. Освен това трябва да издържите и да намерите ритъм, който отговаря на съответната житейска ситуация. Опитахме се да постигнем това с двудневната си диета: в продължение на пет дни всичко остава както е, но за два дни се консумират само 500 килокалории храна.