JULIAN ZIETLOW 10-седмичната програма
Страст: мотивира - трансформира - вдъхновява!
Успехи: да изведе ilovepersonaltraining GmbH до върха на пазара с пет онлайн фитнес програми в рамките на една година и да установи движение към повече фитнес, здраве, самочувствие, екипен дух, напредък и саморефлексия с хиляди успешни участници в тези програми.
През цялото ми детство и младост винаги съм бил „дебелият“. Бях атлетичен и амбициозен, но лошите хранителни навици и това, да го наречем разумна генетична предразположеност, ме караха да се боря с излишните килограми през целия си живот. Опитах редица диети, дори гладувах и все пак трябваше да наблюдавам как напълнявам. Без значение дали в живота ми се е случило нещо хубаво, винаги съм имал една мисъл в гърба си: дебел съм! По тази причина в продължение на години се занимавах с различни форми на хранене и системи за обучение и накрая реших да стана личен треньор, за да помагам на другите с новите си умения и знания.
Като личен треньор вече нямах наистина наднормено тегло, но въпреки всички усилия и аз нямах горна част на тялото. Няколко пъти успях да помогна на клиентите си да намерят мечтаното си тяло, но това не ми беше достатъчно. Исках да разработя нещо, което да доведе всички до новаторски резултати за възможно най-кратко време, включително и аз - някакъв генерален план!
Така че се случи случайно, че трябваше да трансформирам малко не в състояние клиент в неговата абсолютна топ форма за телевизионен проект и имах само 70 дни, т.е. 10 седмици. Работих като луд, разработвайки планове и знаех, че ако не успея, репутацията ми ще бъде съсипана. В крайна сметка успях да го преобразя така, че най-големите вестници в Германия да запълниха заглавията си с хвалебствени химни за точно това тяло. Така възникна „10-седмичната програма“!
Сега все повече хора от цяла Европа искаха да постигнат еднакво зашеметяващи резултати и аз също се опитах да го направя сам, за да не отстъпвам по никакъв начин на клиентите си. Резултатите са невероятни всеки път.
С „10-седмичната програма“ От февруари 2013 г. хиляди дебели, тънки и средностатистически мъжки тела са трансформирани по интернет в Плажни тела с широки рамене и твърди шест опаковки само за 70 дни! Още от първия ден обаче получих съобщения от вас с молба за версия на програмата от вкъщи. Но тогава не бях експерт в домашни тренировки, така че не бях убеден, че програмата за домашни упражнения може да доведе до същите поразителни резултати като тази от фитнеса. Всеки, който ме познава, знае, че добрите знания без практика не са ми достатъчни, за да донеса нов продукт на пазара и затова многобройни командировки, ваканции и дълги работни дни ме принудиха да напусна дома или Да тренирам много спартански фитнес зали, за да поддържам себе си във форма.
Така беше в началото на 2014 г., когато отидох в четириседмична командировка и преди това обявих началото на собствената си 10-седмична програма. Необходим беше план, който да постигне същите новаторски резултати като 10-тата програма за 10 седмици - от фитнеса и да ме вкара във върхова форма в Тайланд. Предварително трябваше да работя, измивам интернет, изучавам стари записи от моите лични клиенти за обучение и чета книги като поточна линия. Когато пристигнахме в Тайланд, бързо стана ясно, че проблемът не е в храненето тук, а по-скоро в минималистичните фитнес зали. И все пак бях силно мотивиран, защото не исках да разочаровам нито теб, нито себе си.
Хранех се чисто, спортувах редовно и почти не можех да повярвам на очите си, докато тялото ми бързо напредваше. Записах новите знания, които придобих, за да усъвършенствам плана във всеки детайл. Дори след пътуването на дълги разстояния много кратки пътувания и свързаните с тях звена във фитнес залата на хотела не можаха да ме изхвърлят от релсите.
Сега след 10 седмици все още ми е трудно да се изправя пред фактите, но мога да кажа, че съм в най-доброто си състояние и през повечето време без да тренирам от фитнеса.
Джулиан Зетлоу
Таксуването се извършва на плажа