Юфка от говеждо месо от броколи
В настроение за малко вдъхновение и свежи идеи за вашата вечеря?
Опитайте този тиган с броколи и телешка юфка (с тофу за вегетарианци)!
Хрупкави броколи, приготвени в ароматна варя от соев сос, портокалов сок, мед и подправки, пикантно мариновано говеждо месо. Хрупкави топинги като препечен сусам и фъстъци. И тестени изделия без въглехидрати.
С това днес ще ви покажа нещо, което все още може да не знаете или не сте опитвали: Юфката с ниско съдържание на въглехидрати, направена от коняк коняк на По-стройна. Известен също като юфка коняк или юфка ширатаки.
Сбъдната мечта: паста с почти никакви калории.
Реклама за Slendier.
Паста с ниско съдържание на въглехидрати с (почти) никакви калории.
Юфката Shirataki, наричана още юфка konjac, е основно сбъдната мечта. Хранене (почти) без калории.
Преди няколко години чух за този чудотворен продукт за първи път. По това време тя почти не се предлагаше в Германия. Намерих това, което търсих случайно в азиатския супермаркет. Без превод на немски, без представа за съставки, произход или подготовка.
И аз също имах голям късмет, тъй като сме добре снабдени с азиатски супермаркети в Дюселдорф. В противен случай продуктите, произведени от коняк коняк, бяха наистина трудни за намиране.
Наскоро го направих тогава По-стройна открити.
И вижте: стилна, привлекателна опаковка (аз съм жертва на опаковката) и широка гама от продукти, които съдържат голямо разнообразие от продукти, произведени от коняк коняк. Стъклени юфка, спагети, ориз. Цялото нещо се предлага в добре заредени супермаркети и био магазини.
Между другото, конякът е азиатско растение, което съдържа много фибри, но без захар и мазнини.
Коренът се смила на брашно и се преработва с различни видове тестени изделия с вода. Юфката се съхранява в минерална саламура (стар, традиционен метод за консервиране), за да не изсъхне. Когато се отварят, коняк продуктите винаги миришат малко на риба, естествена миризма на саламура. Той обаче изчезва веднага щом изплакнете продуктите под вода. Независимо от това, Slendier работи върху него и в края на май ще пусне оптимизирани продукти, в които тази миризма е намалена до минимум.
Самата паста е безвкусна. Покана за експерименти с вкусни сосове и заливки. Харесвам ги особено в азиатски рецепти, тъй като ми напомнят много стъклени юфка, юфка юдон или оризови юфка.
Затова е време да извадите по-стара любима рецепта и да я споделите с вас!
Тиган с юфка с ниско съдържание на въглехидрати с броколи и говеждо месо.
Видях тази рецепта отдавна в едно списание и оттогава я променям.
Това е много просто, но сосът го прави истински вкус.
Говеждото месо се маринова за кратко в марината от сладък соев сос, портокалов сок и оризов оцет и след това се пържи до хрупкавост. Маринатата му придава чудесно хрупкава и пикантна кора и остава розова отвътре.
Ако предпочитате вегетарианско ястие, тази марината може да се използва чудесно и за тофу, който също има страхотен вкус!
Броколите се приготвят в ароматна варя, направена от соев сос, портокалов сок, мед и подправки. Накрая добавете фидето. На всичкото отгоре има пикантното мариновано говеждо месо. И накрая, вкусни топинги като печен сусам и фъстъци.
Юфката почти няма калории и въглехидрати, но е невероятно пълна.
Заедно с много броколи, говеждо и ядки, тя се превръща в пълноценно ястие с ниско съдържание на въглехидрати.
Перфектна вечеря: бърза, лека, вкусна.
Рецептата се вписва идеално в мотото на Slendier: поглезете се с Ден на добрата храна веднъж седмично. Защото без значение как изглежда вашата диета в момента, един ден в седмицата със здравословни рецепти, всеки може да направи това!
Опитвали ли сте юфка коняк преди?