Юдж Йога, Йога под инфрачервена светлина
Тази уникална концепция на часовете по йога видя бял свят в началото на 2017 г. Под инфрачервена топлина и в полумрак тази детокс йога ви позволява да свържете енергиите отново. Обясненията на Хелен Дювал, учител по йога и основател на Yuj, първата френска марка йога облекло и Yuj Yoga Studio.
Какво е Юдж Йога?
YUJ YOGA STUDIO е уникална концепция за градска йога, където всеки практикуващ идва, за да си почине от активния си живот. YUJ YOGA STUDIO се адаптира към всички гъвкави ученици или не с едно единствено намерение да си възвърне контрола над себе си. Те са проектирани като градски убежища, декорирани като апартаменти, където всеки се чувства като у дома си. Залата за упражнения е на тъмно, осветена от свещ, която при влизане в стаята създава усещане за отпускане и уют.
Какви са различните предлагани курсове ?
Всички класове са структурирани според метода на йога поток: метод, който върнах от Съединените щати.
Потокът е динамична йога, основана на психическо състояние на концентрация по време на последователността на позите, това е техника на позитивна психология, която води до изпълнението на себе си. Създадохме няколко нива на класа: гъвкавост за начинаещи, нежна мека йога, микс за редовни практикуващи и суперпоток за много напреднали практикуващи. Напоследък имаме и часове по медитация в двете ни парижки ателиета.
Уроците се правят под инфрачервена топлина: какви са ползите? Противопоказания ?
Излъчваните от инфрачервените лъчи лъчения са отлични за здравето и имат много терапевтични добродетели, няма противопоказание, ако не е да се адаптира вашата практика към вашето ниво.
Инфрачервената светлина е нежна топлина, която достига до мускулната тъкан, за да увеличи детоксикацията.