Joseph2011 мнение за моята диета за културизъм

от Джоузеф2011 на 09/11 09h00

диета

Искам да отида на диета, за да загубя малко мазнини, разположени предимно в долната част на корема и върху „любовните дръжки“. Не преминава преди всичко контролирана диета. Досега никога не съм обръщал твърде много внимание на диетата си и започвам да плащам за нея.
Ето защо от 15 дни се мотивирам да овладея това, което ям. Просто бих искал постепенно да отслабвам, да завърша с малко сухота през лятото, да, все пак

Ето какво ям всеки ден:

СУТРИН:
1 купа специална K обикновена приблизително 70g + 15g овесени ядки
5cl оризово мляко
250 г бяло сирене 0%
1 круша/ябълка

SNACK 1:
25g суроватка
20 г бадеми

Обяд: (пътувам, за улеснение приготвям салати, които да отнеса)
120гр пуйка/пиле