JOGASAMAN.COM

Гауранга Дас - йога и шаманизъм

Страници

Четвъртък, 12 юли 2012 г.

Те са безсмъртни

Atma Center

Часовниците в Atma Center са известни и със своя „брутален“ знак в общественото убеждение и в сравнение с това, което предлагат други йога студия. Нека обаче добавим, че досега всички са ги преживели, независимо от степента им на наднормено тегло и физическа издръжливост, и мисля, че повечето хора напускат класовете ни с тази идея: „Ако оцелях това, всичко може да дойде и сега взех голяма стъпка за възстановяване на здравето ми. " Опровергайте го, ако не е:-) Не ме разбирайте погрешно, не искам да казвам, че това е единственият правилен и спасителен подход към йога и нямам проблем с преподаватели или практикуващи, които използват предпазливост, умереност, се има предвид внимателното осъзнаване и принципът на добрата свободна позиция. Въпросът беше повдигнат в темата „йога и отслабване“, която Hello Inside поиска за разяснение във формата на драже от 1500 знака, който за пореден път беше само оскъден. Е, тук е късият въглен зад връзката, а след това ще цитирам Реджина от Regősvölgyi, която също много уважавам като инструктор на потока виняса, но Бог да ми позволи да се отклоня от мнението си и да не бъда толкова смъртно внимателен дори аз бих умрял накрая от скука, докато държа йога:-)

След това точка по точка:

1. Динамичното движение не е добро за наднорменото тегло. Виждал съм много дебели хора да правят канго, зумба, аеробика, да бягат на Острова и да тренират с тежести. И те не умряха. Но те отслабнаха. Добре, неговият случай се вписва, наистина има хора, които се борят с тежки мускулно-скелетни проблеми, но в общия случай 100-килограмова майка все пак идва и си отива, мие, готви, размахва, носи чанти за пазаруване, така че не трябва да се страхувате да се налага да сменяте пози на всеки 21 вдишвания, или трябва да направите няколко лозя. Ако не мине и боли, разбира се, е различно, но по-скоро бих изгонил душата от по-голямата част от наднорменото тегло, иначе те ще започнат да се оплакват, че мазнините не се топят:-)

2. Вчера някой не е мръднал нищо, днес тече маратон. Урокът по йога не е маратон и междувременно можете да спрете да си починете, ако имате прекалено много. Виждал съм нещо подобно и преди, имаше хора, които излизаха, но се връщаха след това и днес са слаби, здрави и щастливи. Защото той не се отказа от борбата. Ако поставя човек с наднормено тегло в тавата за печене (което означава ковчег) и ви убедя, че имате сериозни проблеми и няма почти никакъв шанс да отслабнете, не мисля, че съм му помогнал много. И имайте предвид, че повечето хора искат грандиозни резултати за един, два, до три месеца, защото нямат повече воля и търпение. Знам, че е необходима трайна промяна в начина на живот и нагласите, но нека бъдем реалисти, не можем да променяме мисловните модели на всички с едно натискане на бутон.