Йога за закуска йога ритуал онлайн обучение и курс - Webuni
Представете си да погледнете назад от месеци или години, за да разберете, че сте открили деня си с йога всяка сутрин! Какъв вид увереност и самочувствие означава това? Колко по-енергичен ще бъдеш? Точно това усещане искаме да ви създадем!
Целта на курса е да знаете всичко необходимо, за да започнете да практикувате йога редовно. Ще научите най-важните йога упражнения, дихателни упражнения и ще развиете навик от тях.
Курсът се базира на 3 основни модула:
1. Как да разработим сутрешен ритуал с йога
2. Йога упражнения
В Модул 1 преминаваме през упражнението за дизайн на навика, за да ви помогнем да изградите трайно нов навик. За да направите това, ще намерите резюмета на десетки книги в едно упражнение. Правейки това упражнение ще гарантира, че ще бъдете много по-упорити в сутрешната йога и ще бъде изключително полезно при трансформиране на други навици.