Йога за лице 5 упражнения за практикуване у дома за изграждане на мускули
Намръщен ли сте, докато четете тази статия? Ами вие вече правите йога за лице! Тази йога е естествен и цялостен метод което помага за повторното свързване на лицето с останалата част от тялото. С него замъгляваме двойната линия на брадичката или мръщенето и всичко това без ботокс или козметична хирургия. Убеден? Продължаваме да практикуваме с няколко упражнения, които да правим у дома, в офиса, под душа, в леглото, освен може би на улицата, за да избегнем неспокойните погледи на минувачите. Да тръгваме !
Светещ тен за минути
Мислихте ли, че е запазен за тялото (и особено за супер гъвкавите хора)? Помисли отново ! Разработена през 80-те години, тази лицева гимнастика е истински успех благодарение на: безплатно, простота, скорост и ефективност извършване на йога на лицето.
Работейки 52-те си мускули на лицето с тези упражнения, ще го направите освободете напрежението на лицето, напрежение във врата и в очите. С тонизирано лице и укрепени мускули, казваме чао чао на бръчките и здравей лицето на Бенджамин Бътън.
За малкото обяснение, чрез стягане на мускулите на лицето, ние засилваме кръвообращението и стимулира производството на колаген. В края на сесията за лицева гимнастика, с продължителност от 5 до 10 минути, ще имате сияен тен и стегната кожа. Знайте, че темпото на сесиите по йога на лицето ще бъде различно и повече или по-малко целенасочени упражнения според вашите нужди. Например между млада кожа и къпина.
И така, тук е набор от упражнения за йога на лицето да практикувате сутрин при събуждане, преди лягане, при премахване на грим, стоене или легнало ...
1 - Ами увисналите клепачи
Място всеки индекс под свода на веждите. С леко съпротивление мигайте толкова силно, че усещате индексите изтеглени надолу с всеки миг на око. Идеално малко упражнение, което да правите преди лягане.