Йога за изучаване на йога; Промяна в диетата при затлъстяване
Йога институтът Patanjali Yogpeeth проведе проучване за изследване на краткосрочните ефекти на йога терапията и диетичните промени при затлъстелите хора. Пробата от 47 субекта е била подложена на програма с ниско съдържание на мазнини, с високо съдържание на фибри, вегетарианска диета и пет часа йога дневно. През първия и последния ден от едноседмичното проучване изследователите провериха индекса на телесна маса (ИТМ), обиколката на талията и ханша, средната обиколка на ръката, състава на тялото, силата на ръката, стабилността на стойката, стойностите на серумните липиди и трезната серумна концентрация на лептин. След седмицата на терапията, ИТМ и сухата маса на пациентите намаляват. Общият холестерол намалява поради намалените нива на HDL, което може да показва рискове за здравето. Постуралната стабилност, силата на сцепление, обиколката на талията и ханша и намалената серумна концентрация на лептин се променят положително. Следователно краткосрочната, интензивна йога терапия има положителни ефекти върху здравето върху затлъстяването, но носи и рискове.
Заглавие на изследването: Краткосрочно въздействие върху здравето на програма за йога и диета за затлъстяване
Автор: Shirley Telles, Visweswaraiah K Naveen, Acharya Balkrishna, Sanjay Kumar
Език: Английски
Дата на излизане: Януари 2010 г.