Йога за гърдите 6 пози за деколте, за което да умреш!

от Margaux, редактор за красота и благополучие 5 октомври 2018 г., 15 ч. 13 мин 1.5k мнения

пози

Йога за гърдите? Никога досега не сте чували това. Вие обаче сте добре запознати с този уелнес спорт. Опитайте и гърдите ви ще се трансформират. По-скоро вълшебно, нали ?

Гърдите са област, която може бързо да увисне, например след напълняване или бременност. И трудни за познаване упражнения, лесни за изпълнение ежедневно, за да се отстранят. Беше без да се разчита на йога за гърдите. Да, защото съществуват и специални пози на гърдите !

1/Дъгата

Арката може да бъде доста впечатляваща за нетренираните, но тази йога позиция за гърдите е ненадмината, ако ги правите. работи безпроблемно. Легнете по корем с вдигнати ръце. Бавно върнете краката си назад към седалищните седалища. Вдишайте и отведете глезените си от задните части. Бедрата ви трябва да се повдигат от земята, прибрани лопатки.

2/воинът

Нищо не е по-ефективно да се държите изправени и да разтягате пекусите си колкото е възможно повече от позата на воина. Или по-скоро воинът !