Йога за благополучие - L Express
Дишайте, отпускайте и прогонвайте стреса. Йога е синоним на благополучие. Тишина, концентрация и духовно издигане, да, но йога може да се практикува и по по-ободряващ и енергизиращ начин. От iyengar йога до acroyoga, нека направим обиколка на тази практика на предците, която все още е на мода.
Йога, паспорт за благополучие.
R&B йога: когато hatha навлезе в друго измерение
Подписващ клас на студиото Mirz Yoga *, R&B йога предлага различен вход към релаксация и духовност. Обясненията на създателя му Марин Парментие.
Дишайте: детокс на тялото и ума
Осъзнати уроци по дишане, медитация или софрология, никога не сме мислили толкова много за белите си дробове. Това, което американците наричат „работа на дъха“, може да осигури добро физическо, морално и емоционално благополучие.
Йога у дома: 3 приложения, тествани и одобрени
Закъсал у дома? Искате ли да научите йога със собствено темпо? Вече сте йогист и искате да продължите дейността? Ето 3 приложения (iOS и Android), за да практикувате, когато искате, когато можете.
Спорт, да, но с поглед: добрата идея на The Apartment Training x Le Perchoir
За първи път Le Perchoir обединява усилията си с The Apartment Training, за да предлага спортни уроци на своите изключителни места. Тествано и одобрено !
11 модни и удобни тоалети за практикуване на йога
Сутиен, клинове, суичър, гащеризон. Ето нашата селекция пролет-лято 2020 за практикуване на йога в удобен тоалет.
Йога, изберете точния тоалет
За да ви е удобно по време на йога сесия, подходящото облекло е от съществено значение. Какъв стил облекло да изберем? Кой предмет да предпочитате? Къде да пазарувате? Следвайте нашите съвети.
Йога за мъже. сериозно ?
Напоследък във Франция някои часове по йога са подходящи само за мъже. Достатъчно, за да предложи на най-непокорните по-малко плашеща обстановка, за да научи повече.
Хип-хоп йога: когато виняса се среща с градската музика
Далеч от класическата музика за релаксация, хип-хоп йогата печели все повече последователи днес. Анализ и интервю с Клотилда Шаме, френска върховна жрица на тази дисциплина.
Ами ако се научите да дишате ?
Доброто дишане помага за намаляване на стреса и възстановяване на хармонията между тялото и ума. Сърдечна кохерентност, пранаяма, алтернативно дишане. Открийте три достъпни техники за „повторно обучение“ за дишане.
„Йога за плодовитост“: увеличете тази практика, която увеличава шансовете за бременност
Въпреки мистичната конотация, вдъхновена от името му, в „Йога за плодородие“ няма нищо вълшебно. Препоръчан в подкрепа на PMA (медицинско подпомогнато размножаване), този много рационален процес би увеличил с почти 3 степента на успех на ин витро оплождането (IVF)
Йога дживамукти: практика, която е колкото физическа, толкова и духовна
В Париж се умножават часовете по йога дживамукти. Този стимулиращ метод, практикуван в музиката, е ценен заради цялостния си подход. Гарантирано изключване.
18 фитнес зали за поддържане на форма в Париж
Предпочитате луксозна или евтина фитнес зала? Групови уроци или индивидуални машини? Преглед на местата и платформите за спортуване в Париж.