Йога във въздуха, какво е L Express

Въздушната йога е комбинация от традиционна йога, пилатес и цирково изкуство.

За да издигнете тялото си колкото ума си, нищо като „въздушна“ йога. Дейност, която е едновременно динамична и забавна, излитаща във Франция. Актуализиране на тази акробатична дисциплина с Флори Равинет, създател на Fly Yoga.

Какво е въздушна йога?

Това е фина комбинация от традиционна йога (ащанга, хатха.), Пилатес и цирково изкуство. Но за разлика от първите две дисциплини, ние сме във въздуха, окачени в хамак, който следва формата на тялото. Колкото и да е обвиващ, той ви позволява да набирате височина без риск (вие сте на 1 метър от земята), да изпълнявате хореографирани акробатични пози и да се противопоставяте на законите на гравитацията, още от първите сесии.

Трябва ли да сте опитен йоги?

Съвсем не, това е дисциплина, достъпна за почти всички. За начинаещи заниманието е възнаграждаващо, защото бързо имате удоволствието да изместите границите си. Веднага щом краката напуснат земята, човек развива различно съзнание на своето тяло в космоса, освободено от въздействието на гравитацията. В допълнение към игривото измерение (човек има впечатлението, че лети малко), това е много пълноценна дейност, която използва мускули, които обикновено не се използват. Резултат, ние омекотяваме внимателно, без да нараняваме ставите му. А за потвърдените йоги това е нов начин да се доближат до тяхната дисциплина.

---