Йога в армията
Йога в армията
Тази есен започна незабележима, но много значима реформа в американската армия: вместо тренировки за бягане и крос, тази сутрин американските военни предлагат да се занимават с йога и пилатес (методът на пилатес включва предимствата на аеробиката, вдигането на тежести, Тай Чи и йогични медитации - вместо уморителни силови тренировки, техника за медитативна релаксация и сложна източна гимнастика. Защо? Изненадващо е, но йога се смята за много по-ефективна дисциплина в борбата с излишните килограми. Но не става въпрос само за него.
Мнозина се интересуват от въпроса: (!) Как могат индийските практики, духовни и мирни, да се комбинират с дневния ред на хората, които не толкова отдавна са дали военна клетва? В Пентагона те не се интересуваха от този въпрос и решиха, че войниците се нуждаят от йога по доста обективни и дори светски причини, ако можем да кажем така.
На първо място, американските войници станаха изключително алчни. Проблемът, с който се сблъскват повечето американци, засегна и редиците на въоръжените сили. Американските военни се занимават с много физически упражнения, но също така консумират храни с прекалено много мазнини и тежки протеини, така че много от тях са преодолени, за да решат проблема с наднорменото тегло. Йога, както е известно, нормализира метаболизма и намалява силата на привличане към прекомерните мазнини и калории.
"Продукти, които приема войника в армията, го превръщат в тежък човек" - каза генерал-лейтенант Марк Хертлинг, който ръководи основното обучение на новобранците. Според него йога е необходима не само за всеки войник, но и за цялата нация. "Този въпрос засяга не само армията. Това е национален въпрос, - каза експертът.
Йога предлага начин за успокояване на ума и тялото и вдъхновение за доброта - с помощта на асани учениците дисциплинират тялото, правят го по-хармонично. Пълна хармония може да се постигне, когато третата част - душата - управлява човешкия живот, а тялото и умът знаят своето скромно място.
Но не става въпрос само за наднормено тегло. Военните лекари осигуряват: Йога помага да се развие гъвкавост и пъргавина, както и двигателна координация и скорост на реакция. Всички тези неща са особено необходими за насочване на войниците в процеса на военно обучение. Освен това йога уменията намаляват риска от нараняване по време на тренировка. Експертите посочват, че по време на уроци по йога войниците придобиват повече бойни умения на неравен терен (например в Афганистан), отколкото в състезания по крос. Статистическите данни говорят и за настоящите проблеми с травмите. Генерал Хертлинг нарича причината за тези депресиращи цифри недостатъчно физическо натоварване, напитки и захар. Друг относително нов проблем - енергийните напитки, които намаляват количеството калций и желязо в кръвта, отговорни за здравината на костите.
Освен това. През 2011 г. американската армия ще използва акупунктура и медитация. Според военни учени и двамата помагат на войниците да се справят по-добре с болката.
Друго хубаво нещо: войниците, които практикуват йога, са станали по-спокойни, уважават рекрутите. Експертите отбелязват цялостно подобрение в отношенията между войниците, които се занимават с йога.
За мир по света медитацията и дихателните практики също трябва да бъдат преподавани на политиците.