Йога се отървава от лошия холестерол

Холестеролът е меко восъчно вещество, което се намира сред мазнините (липидите) в кръвта и други клетки на тялото. Образува се в черния дроб и е от съществено значение за правилното функциониране на организма. По-специално, холестеролът превръща слънчевата светлина в жизненоважен витамин D, участва в производството на полови хормони, изолира нервните влакна и се използва за образуване на клетъчни мембрани.

Освен това лекарите предупреждават, че хората с излишък на този липид в кръвта умножават риска от коронарна болест на сърцето и инсулт.

Основните рискови фактори включват: диета, богата на наситени мазнини (яйца, червено месо, сладкиши, колбаси и др.), Заседнал начин на живот, наднормено тегло, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, наследствено предразположение, мъжки пол и ранна менопауза.

Как помага йога

Ако почти всички сега знаят колко е важно да се поддържа нивото на лошия холестерол под контрол, то как точно да помогнете на тялото си остава загадка за мнозина.

---