Йога преживявания
Ако главоболието, настинките или гаденето се появят само за кратко, те най-вероятно се дължат на медитация. Ако обаче се появяват по-често, трябва да помислите дали това не е нещо различно от почистване.
Например, гаденето може да бъде причинено и от стомашно-чревно разстройство, ниско кръвно налягане или бременност. Ако се съмнявате, може да е добра идея да изпиете чаша чай преди медитация или да спортувате, за да стимулирате циркулацията.
Разбира се, не е, че всички заболявания, които могат да възникнат, непременно са пречистващо преживяване, предизвикано от медитация. По принцип всяко заболяване е пречистващо преживяване.
Но на физическо ниво медитацията причинява само краткосрочни смущения. Те обикновено продължават само за кратко и обикновено се преодоляват в рамките на няколко часа.
Емоционално почистване
Седите спокойно в медитация и изведнъж се появяват всякакви емоции - по-леки чувства, спомени, но и по-силни емоции. Може дори да се разплакате заради това, но това е хубаво нещо. Не е нужно да се страхувате, че това ще предизвика някакъв вид емоции, с които не можете да се справите.
Този емоционален процес в медитацията е много различен от правенето на психотерапия или други подобни и използването на специални техники за умишлено разкриване на такива емоции. Ако в йога възникнат някакви усещания, ние не влизаме съзнателно в тях, не ги усилваме или не се опитваме да ги анализираме, а просто наблюдаваме, нека се случи, нека бъде освободено.
Тогава може да се окаже, че тя не се е разтворила напълно - между другото, не става, дори ако навлизате изцяло в нея - но може да се окаже, че това умствено съдържание, тази емоция се появява няколко пъти по време на медитация и с всеки път станете малко по-хармонични. Може би емоционалното напрежение първо се задълбочава за известно време, след това става по-спокойно и след това се разтваря и се интегрира в нашето съзнание.
Преживявания с духовно прочистване
Много хора вярват, че когато започнат да практикуват медитация, могат да успокоят ума си веднага. Но ако се опитате да концентрирате ума, той първо се бунтува и се разкрива с всичките му аспекти на мисълта, които дори не сте познавали преди. Човек има впечатлението, че мисли повече от преди, но изведнъж възприема повече мисли.
И когато се възприемат повече мисли, хората усещат, че са неподходящи за медитация или че медитацията е безсмислена. Разбира се, не е нищо подобно. Да разбереш как работи ума е нещо добро. И ако засилите практиката, временно може да дойдат повече мисли, защото медитацията също е процес на осъзнаване. Това са и почистващи преживявания, които се приветстват като такива.
Енергични пречистващи преживявания
топлина
По време на медитация може да стане много горещо. Според йогическото учение праната, жизнената енергия, се опитва да тече в нови енергийни канали. Тъй като тези енергийни канали все още са запушени, има триене, което може да се почувства като топлина. Това преживяване на топлина е доста често. Отоплителната, прочистваща енергия се счита за слънчева енергия, разположена в областта на стомаха.
студ
И обратно, може да се случи също така, че охлаждащата лунна енергия изведнъж тече. Центърът на луната е със седалище в челото и е символизиран като легнал полумесец над дясното око. Когато лунната чакра се активира, енергията може да изтече от там, понякога почти като хладно треперене. Това преживяване е по-рядко, но има.
Потрепвания
Трето преживяване може да бъде, че тялото започва да се движи или потрепва. Може да се окаже, че човек седи в медитация и има чувството, че горната част на тялото кръжи или се движи. Понякога това движение всъщност е физическо, но понякога седите прави и все още имате усещането, че се люлеете напред-назад.
Това е знак, че се отварят нови енергийни канали и астралното тяло се движи напред-назад. Човек се опитва да приведе всички физически движения да си почиват в медитация, но ако се случи, че тялото се движи само и не може да остане спокойно и отпуснато, просто оставя движението да се случи. Това е просто прочистване, при което се пробуждат нови енергии, които бавно разтварят различните енергийни примеси.
Енергийни вибрации
Човек може да има и усещането за енергийни вибрации в тялото. Или можете да усетите сърцето, точката между веждите, областта на челото, гръбначния стълб много интензивно или топло, или тя изтръпва в пръстите, в лицето или в краката. Такива преживявания просто се случват. Те просто показват, че енергиите работят на по-фини нива.
Астрални преживявания
Цветове и форми
Астралните преживявания могат да бъдат разделени на (свръхестествени) виждане, чуване и усещане. Например при медитация изведнъж можете да видите красиви цветове и форми. Това може да се случи, защото практикуването на медитация стимулира спящото творчество. Не е за нищо, че много художници практикуват една или друга форма на медитация, защото това може да стимулира тяхната креативност.
Но може да се окаже, че тези цветове и форми са възприятия на астралната енергия. Затворил си очи и изведнъж виждаш хора, но не с физическото им тяло, а с лекото им тяло. Може да успеете да видите това с отворени очи, след като практикувате Тратак (взирайки се в предмет, обикновено пламък на свещ).
Астрални същества
Можете също така да възприемате астрални същества и когато отворите очи, те все още са там. Разбира се, може да имате шизофренично въображение, но всъщност може да видите и астрални същества. Човек може да възприеме ангелско същество или господар и това е доста духовно преживяване.
Как да разберете сега дали възприемате по-ниско астрално същество или ангелско същество? По-ниското астрално същество изглежда доста хладно, малко бледо, човек се чувства по-страшен, тесен, свит и парализиран, докато по-висшето същество, ангелско същество или господар е свързано с много светлина, с усещането за топлина, простор, отвореност и радост . Но разбира се хладният потръпване на лунната енергия, споменат по-горе, може да бъде и енергията на господар или ангелско същество. Но във всеки случай това не е парализиращо чувство, а напротив, свързано с блаженство, любов, енергия, сила и увереност.
Всъщност не искаме да имаме твърде много общо с нисшите астрални същества. Повторението на мантра, в която човек е бил посветен, е особено мощно, защото тогава човек автоматично се свързва с по-високи енергии. Ако човек има религиозна връзка, може също да се моли, да мисли за господар или проява на Бог. Всичко това помага да се прикрепиш към нещо по-висше, така че това същество да не може да го обиди.
Понякога тези същества ще говорят с вас и ще ви съветват. В този случай, от йогическа гледна точка, човек съветва да не се говори с тях, да не се следва съвета, да не се влиза в тези вътрешни гласове, защото в противен случай те могат да започнат да те контролират - както казва Гьоте в „Чиракът на магьосника“: „Не мога да се отърва от духовете, които призовах.“
По-различно е, когато човек има достъп до висше астрално същество, напр. видение за ангелско същество или господар. В този случай може да дойде вдъхновение, визия, така че изведнъж да знаете какво да правите. Изведнъж получавате доверие в нещо, разбирате нещо интуитивно. И какво правите, когато получите конкретна задача по този начин? - Вие го прилагате. Понякога това означава да обърнеш живота си с главата надолу. Понякога трябва да попитате отново: „Моля, скъпи висши Аз или скъпа космическа енергия или скъпи Боже, кажете ми дали наистина е имало предвид това“. чуйте вътрешен глас.
Звучи Анахата
Астралните преживявания могат не само да се видят, но и да се чуят, напр. така наречените анахата звуци, вътрешни красиви звуци, които чуваме в ухото, или бръмчене, или като финия звук на тампура (индийски струнен инструмент), или като фина камбана. Може да звучи и като лютня или флейта. В крайна сметка всички тези инструменти се опитват да имитират вътрешните звуци на анахата.
Ако имате това много приятно преживяване, има два варианта: Или го игнорирате, или се концентрирате върху него. Съществуват и форми на медитация, при които човек съзнателно се фокусира върху тези вътрешни духовни преживявания. Ако се концентрирате върху тона, често чувате по-фин тон в тона. След това се концентрирайте върху това, докато чуете по-финото, което след това става по-силно. И така медитацията може да става все по-дълбока и по-дълбока.
Сега трябва да правите разлика между шума в ушите и звуците анахата. Шумът в ушите е загуба на слуха, която кара хората да имат шумове в ушите през цялото време. Тези шумове са доста неприятни, обикновено също силни, като двигатели, локомотив, неприятен свирч или други подобни, докато звуците на анахата са основно красиви, възвишени, успокояващи. Звукът на шум в ушите става по-силен, когато човек е под стрес, докато звуците на анахата стават по-силни, когато човек е много спокоен и се чувства много добре.
За съжаление фактът е, че в медицината разликата между шум в ушите и анахата не е известна, така че понякога хората, които чуват тези красиви звуци, се лекуват от шум в ушите и са ужасени. Вместо да се наслаждават на тези красиви, вътрешни звуци, те се страхуват, че качеството им на живот сега е нарушено. Слушането на звуци е вид междинно преживяване, между астрално и духовно преживяване.
Преживявания извън тялото
Същият е случаят с усещането за напускане на физическото тяло. Може да се случи в медитация, в дълбока релаксация или извън духовни практики, че изведнъж имате усещането, че се носите над себе си и дори може да видите отгоре какво се случва отдолу. Може дори да се озовете в стая по-горе.
Два важни съвета: първо, не се страхувайте и второ, нека се случи, ако иска да се случи; Може би съзнателно го възприемате за кратко, но не и да навлизате по-нататък. Във всеки случай вие самият сте имали много ценно преживяване след това, което ви укрепва по духовния път. Това обаче е само междинно ниво, с което не бива да се занимавате повече, защото в противен случай засядате на едно ниво, вместо да продължите по-нататък.
Частите на тялото се чувстват различни
Човек може да има и усещането, че някои части на тялото са в напълно различно положение, отколкото всъщност са. Това са пречистващи преживявания на астралното тяло. Астралното тяло променя нещо, което е започнало чрез медитация и което също е правилното в този момент. Можете просто да го оставите да върви по своя път и да продължите да се концентрирате върху вашата медитация или да се опитате съзнателно да вдишате в нея, за да оставите енергията да излъчва.