Йога помага на астматиците
В допълнение към горното, участниците в проучването са успели да намалят употребата на наркотици, каза Ейми Бидуел на годишна среща на Американския колеж по спортна медицина. Бидуел, докторант в Института по науки за движението в университета в Сиракуза, беше ранен като личен треньор. "Избрах йога пред операцията и бях излекувана."
Бидуел и колеги избрали на случаен принцип двадесет души на възраст между 20 и 65 години, някои от които практикували хатха йога по два часа и половина седмично в продължение на 10 седмици. Другата част, контролната група, не беше йога.
Изследователите са използвали въпросници, за да оценят честотата и тежестта на симптомите на астма на участниците, заниманията със задух и социалното и психологическото функциониране. Освен това по време на задачите бяха измерени вариабилността на сърдечната честота, консумацията на кислород и вентилацията.
Резултатите показаха, че стойностите на участниците в йога показват общо подобрение от почти 43 процента. Имаше малка или никаква разлика между групите в вариабилността на сърдечната честота, консумацията на кислород и вентилацията.