Йога, от А до Я 4 уникални предимства на Hotpod Yoga Mobile
Напоследък има доста места, където можете да отидете да правите йога в Букурещ. Въпреки че всяка форма на йога е много добра за вас, не всички видове са създадени еднакво, така че ползите или по-скоро скоростта, с която се появяват някои от тях, се различават при различните практики.
Hotpod Yoga е концепция, която осигурява възвишена среда за йога практика в преносимо, практично и хигиенно студио, загрято до 37 градуса по Целзий. Практикуваният стил е виняса йога, динамична, достъпна, популярна и обичана форма.
Разбира се, мисълта да отидете на час по йога все още плаши доста хора, особено ако се прави в пространство, затоплено до 37 градуса по Целзий, но ето някои от специалните предимства на тази практика:
Уникалното пространство
Надуваемото студио, в което се провежда класът, определено е уникално пространство, което ви транспонира в един напълно различен свят и може да ви помогне да се откъснете от градската суматоха и да ви донесе още повече в настоящето.
Ако сте по-срамежливи и по различни причини смятате, че не бихте се чувствали комфортно в час по йога и особено в такъв, в който ще се потите много, този стил ви идва на помощ. В студиото не само няма огледала, но и дифузната светлина, в която се практикува, може да ви даде допълнителна поверителност.
Козметично лечение
Разбира се, всяка форма на физическа активност ще ви помогне да изгорите определен брой калории и да получите по-добър мускулен тонус. Комбиниране на динамичен стил виняса йога с пространство, нагрято до 37 градуса по Целзий ще ви помогне изгаряте повече калории и вземете a мускулен тонус и по-добра гъвкавост, по-бързо от другите форми на йога.
Но ползите от отопляемото пространство не спират дотук. Топлината ще отвори порите на кожата ви и чрез интензивно изпотяване ще можете да елиминирате токсините от тялото, така че кожата ви ще стане по-здрава и по-ярка.
Дори косата ви може да се възползва на топлина и влага в студиото, ако преди тренировка го намажете с малко кокосово масло, бадеми или смес от етерични масла. По време на тренировка косата ви ще мирише божествено, а след измиване ще стане по-еластична и копринена.
Еволюцията на прогреса
Ако по принцип не обичате изненадите, Hotpod Yoga е идеален за вас, защото винаги знаете какво ще получите: интензивен час с добре дефинирана и относително фиксирана последователност. Най-голямото предимство е, че можете да следите собствения си напредък - издръжливост, гъвкавост, плавност на движенията и дишането.
Но ако се страхувате от рутина, не се страхувайте. Дори въпреки фиксирания формат, нито един час не е еднакъв, защото всеки инструктор поставя своя личен отпечатък и винаги могат да се появяват нови елементи, позиции, подхождащи по различен начин и всякакви вариации, предназначени да задоволят всяко ниво на практикуващ, както и тези, които винаги търсят новини.
Повишава устойчивостта на стрес
В днешно време стресът се превърна в постоянен и непреодолим фактор в живота ни и по този начин стана вреден. Но от еволюционна гледна точка определена доза стрес е необходима за живота, помага на творчеството, ученето и е наложително да оцелееш.
Защото. Казва се, че добрата йога практика трябва да ви предизвика до известна степен и да ви доведе до границата на вашата зона на комфорт, за да улесни промяната, което един клас по йога в Hotpod със сигурност успява. По този начин тази практика е не само физическа, но се превръща и в отличен инструмент за трансформация, самопознание и за повишаване на прага на толерантност към стреса. След време ще забележите как останете много по-спокойни и толерантни, дори в най-трудните моменти.
По този начин в Hotpod Yoga ще намерите отлично място да се насладите на йога практиката си, независимо дали сте начинаещ или междинен. Уникалното пространство не само ще ви помогне да избягате от ежедневието, но ще ви помогне да получите повишен мускулен тонус и гъвкавост за по-кратко време, по-интензивна детоксикация и по-ярък тен, но в същото време ще ви помогне. укрепване психически.
Кристина Йонеску, инструктор в Hotpod Yoga, сертифицирана гореща йога от Absolute Yoga Academy, Тайланд