Йога - ориенталски средства

Определение
Йога е инструмент за аюрведично запазване на здравето, произлизащ от санскритския глагол yui и означаващ свързване, обединяване, концентриране, прилагане, наред с други неща. Йога е обединението и насочването на всички сили на тялото (крайния Аз) и духа (безкрайното Аз) към всеобщия Бог чрез създаване на хармония между тялото и духа. Практичен метод и философия едновременно, които предлагат един начин да изпитате вътрешна свобода и удовлетворение, да постигнете безпрецедентен баланс и перфектно щастие (Нирвана).

дихателни упражнения

Следователно целта е насочването на енергийния поток към различни части на тялото. Това може да подготви тялото за медитация, което е последната стъпка по пътя на йога, защото е средство за постигане на Нирвана. За да направите това, духовните процеси трябва да бъдат успокоени, за да можем да обърнем внимание на собственото си същество и същността на света и да опознаем битието такова, каквото е в действителност. Живеейки по популярната пролетна аналогия: докато повърхността на водата се вълни, ние не виждаме надолу в дълбините. Погледът към същността (дълбоко) се отваря само когато вълните (потоците на съзнанието) стихнат.

Произход
Произходът на йога датира от древна Индия през пр. Н. Е. За периода 3000 до 1800г. Първите писмени сведения датират от 1000 до 600 г. пр. Н. Е. След това йога се разпространи в Китай през Хималаите. Различаваме четири епохи в историята на йога: 1. Ведическа епоха (нейните източници са свещените книги на брахманизма, Ведите, на практика полагат основите на съвременния индуизъм) 2. Предкласическа епоха (източници на Упанишадите) 3. Класическа епоха ( източник на Бхагавад-гита на Патанджали) и накрая 4. Посткласическа епоха (която рекламира фокус върху настоящата реалност, вместо да се обърне към миналото или бъдещето.