Йога на Виняса Флоу - Йога стил

Vinyasa Flow е динамична йога тенденция, родена от срещата и преживяванията на различни йога школи и традиции като винийога (T.K.V. Desikachar), Iyengar йога (B.K.S. Iyengar) и ащанга (Sri. K. Pattabhi Jois). Както всички йога практики, Виняса Флоу се стреми да създаде хармония в тройното единство на тялото, ума и душата.

Движението на тялото се настройва чрез дишане и в същото време умът се насочва към същото, тоест към самата практика, към тялото и към дишането. За разлика от по-статичните йога стилове, асаните са сравнително краткотрайни и начинът на подбиране на отделните асани е също толкова важен, колкото самата асана.

---