Аеротерапия и аерофитотерапия - ефективно лечение с въздух
В природата всичко е обмислено и ако човешкото тяло се разболее, дори въздухът е готов да му помогне. Аеротерапията и аерофитотерапията далеч не са модерни методи на лечение, тъй като още в древността лекарите са познавали лечебните ефекти на въздушните бани и полезното качество на въздуха в иглолистните гори, морските брегове и планинските склонове.
Лечебен въздух
Аеротерапията се използва като въздушна баня и лечение на „веранда“ - дълъг престой и дори сън на открито. Действието на чист атмосферен въздух върху кожата, нервната система и дихателните пътища е основните методи за аеротерапевтично лечение.
Престоят за известно време на чист въздух може да подобри оксигенацията на тялото, да нормализира механизмите на терморегулация, да увеличи функционалността на сърдечно-съдовата система и да подобри функционирането на дихателната и централната нервна система. Аеротерапията ще помогне за подобряване на съня, белодробната вентилация, сърдечната функция, насищането на кръвта и телесните тъкани с кислород.
Методите на такава терапия са полезни и за бъдещите майки, но продължителността на процедурите трябва да се провери с Вашия лекар. При липса на противопоказания, най-добрата комбинация за бременни жени са въздушните бани и леката физическа активност, например дозирано ходене (ходене), но само в екологично чисти райони.