Йога и фитнес материали Page 6 CanadaHun - Форум на унгарците в Канада
Сати15
Постоянен член
.
Наде, какво се случи днес. От известно време се оплаквам в блога си, че съм в застой. Един от шофьорите отиде на почивка за няколко седмици. Току-що се върна и изненадано съобщи, че нямам наличност. За това гледах отвисоко и белите ми панталони не бяха слабо горди. Наскоро го получих от майка ми и дори не можете да кажете, че е протегнала ръка в пералнята.
Сати има въпрос, ако ви интересува нещо друго:
Така че, ако можете да правите пълни тренировки в продължение на 14 дни наведнъж, можете ли да направите, да речем, да правите пълната тренировка 3 пъти седмично и да бъдете кратки между тях, и така се събират 14-те дни? Защото днес ми се стори, че HTF1-2 е кратък и си помислих, че правя пълни. Тогава разбрах, че няма 30 минути.
Знам, глупав въпрос, но мислех, че ще задам. Така че това е всичко, което имам вечер. Предполагам, че тегля добре за сън.
Прилага се за поредица от 14 дни пълни тренировки, след което е задължително да се вземат 2 дни почивка и след това през ден, за да имате пълна тренировка и малка тренировка през междинния ден.
Така че написаното от вас е добро, един ден пълен, друг ден малък. Можете да правите това толкова дълго, колкото искате. Не последователни суми!
Не е нужно да го налагате повече от 30 минути.
Мнозина писаха, че в продължение на 2-6 месеца са правили почти изключително BWO и Inst 1 и са слизали на сантиметри. Освен това обучителите редовно се връщат към тези материали, за да си напомнят да изпълняват ПОЗИЦИИТЕ точно и отново и отново.
Отслабването ще работи от усъвършенстване на представянето ви, а не от времето, което прекарвате в упражнения. Следователно, по-малко е повече в тап. Така че, ако направите само 2 Twists добре, това работи по-скоро като 8 полу-кладенци. Ето защо казвам и казвам, че никой не трябва да бяга напред, но перфектен.
Днес направих и собствено малко откритие по този въпрос.
В края на опипването си отново се проверих в огледалото, за да видя колко мога да се накланя. И разбрах, че доверието преминава на няколко етапа, тоест по-силно и по-силно и по-силно И тогава осъзнах колко точно може да даде наистина едно удряно и внимателно движение.!
Така че не трябва да бързате, трябва да усъвършенствате!
Помнете HD деца. Там също написаха, че в началото са могли да правят само 2 перфектни HD на ден и това е всичко. Тогава още. Но те никога не правеха повече от 8 на ден, но все пак се укрепваха и трансформираха.
Трябва да обърнете толкова много внимание на всичко с едно движение, че докато стигнете до края на списъка, ще се изморите. Просто се опитайте да запазите всичко наведнъж. Вече е готов за изпотяване!
Така че форма, форма, форма! Съвършенство! Колкото по-малко, толкова повече!
Сати15
Постоянен член
ЧЕСТИТО. Толкова е добре да четеш, че имаш успех и веднъж сърдечни поздравления за всички.
Направих стъпка макс днес. Шест неща за него. Не мога да намеря никакви признаци много, само че беше добре, изпотих се правилно, бях толкова прашен, че почистих апартамента.
Чух добре, че тап има нещо общо и с диабета?
Когато се оказах, че съм диабет тип 2, междувременно пих много, защото бях постоянно жаден. Но тъй като пия лекарство, не го вадя и денят минава, че пия само 2 чаши чай макс. Не съм зает със себе си, но дори не си спомням много пъти. Но сега, по времето на щифта, се опитвам да следвам и това. Купих лимон, мента. и пия лимонада, без захар, разбира се. Днес вече съм с 1 литър, това е nalam oriasi нещо.
Да, тап също има добър ефект върху диабета, защото редовните упражнения (и други движения, не само това) помагат за възстановяване на баланса в тялото.
за диабет: моля, кликнете върху зелената връзка в моя подпис и прочетете за Нова биология, след което попитайте частно за подробности.
не повече от един диабетик успя да възстанови здравето си.
и със сигурност трябва да пиете! за всички!
1 литър течност на 20 килограма телесно тегло. така за 60 кг човек 3 литра на ден.
и разбира се не за една нощ, но доста постепенно увеличаване на силата на звука, ако само няколко са минали преди.
майка ми от половин литър мляко на ден (uúú, но добре, че се отказа) успя да увеличи приема на течности до 3 литра на ден (два от които е зелен сок за нея) и тя се чувства добре, кръвното й налягане спадна, енергична, тя загуби много.
тогава и аз ще го накарам да лапи
съвет за потупване на глад за захар:
(от една страна, в този случай минералните соли липсват в тялото, така че трябва да се замени в първия кръг)