Йога; хранене

Много практикуващи в днешните йога сектори избират тоталното вегетарианство като начин на живот, дори ако нито тялото, нито умът са подготвени за това и дори влиянията на околната среда са неподходящи за него. Поради това те често се борят с различни дефицитни заболявания, недостатъчност на кръвообращението, напр. високо или ниско кръвно налягане.

Индийските майстори на класическата йога, които подхождат към всичко с ведически подход и учени по аюрведична медицина, всички предупреждават срещу крайности.

Много хора си мислят, че правят йога, докато не си правят нищо друго освен постоянно да измъчват тялото си, с напрегнати упражнения и да се гладуват, като отнемат необходимите аминокиселини от тялото. Тези хора, ставайки фанатични, са най-отдалечени от същността на йога. Същността на йога е създаването на хармония и единство, в тялото и душата. Следователно йога не може да бъде страдание, а само удоволствие!

За здравословния поток от прани с различни качества в тялото Трябва да следваме 5 основни правила;

Винаги правим правилното за нас упражнение

Той-диша правилно

М - нашата почивка трябва да бъде с правилното качество

М - имайте правилна диета

Нека имаме положителен поглед върху живота.

Ако успеем да ги следваме, ще се превърнем в йога до края на живота си и ще бъдем като бягащ поток, който винаги е свеж и способен да се обновява. Потокът от енергия в тялото ни става оптимален, 3-те гуни са балансирани в нас и ние започваме да усещаме сияйното си вибриращо Аз. Обичайните болки изчезват, ние ставаме издръжливи и силни. Качеството на съня ни се подобрява, храносмилането ни се подобрява. Спокойствието и спокойствието изпълват тялото ни, душата ни. Ще бъдем пълни с жизненост и процесите на стареене ще се превърнат в непрекъснато обновяване и растеж. Йога за здраве! Не е необичайно за майстори, които практикуват и предават класическа йога, да преживеят години над 100 години с еластично тяло и непокътнато съзнание. Нека да бъдат образци за подражание!