Йога - хигиена на косата за йоги
Не е тайна, че красивата добре поддържана коса е украса на всеки човек. Йогите обръщат специално внимание на хигиената на косата. Те са на мнение, че общото състояние на косата на всеки човек се определя преди всичко от общото му здравословно състояние. Ако човек наистина е здрав, тогава косата му изглежда сто процента, което не може да се каже за косата на хора, които имат някакво патологично състояние. Ако говорим директно за прекомерна загуба на коса, то това явление се наблюдава главно поради недостатъчно кръвоснабдяване на скалпа. Често това явление е следствие от неспазване на здравословния начин на живот, както и на всички правила за хигиена на косата. Йогите не носят вратовръзки или ризи с яки, тъй като вярват, че са склонни да пречат на притока на кръв към областта на шията и главата. Много рядко можете да видите шапки върху тях.
Експертите по йога казват, че за измиване на косата е най-добре да използвате добре загрята вода, тъй като именно тя успява да премахне мръсотията без много усилия. Освен това горещата вода има тенденция да разширява кръвоносните съдове на скалпа, да подобрява растежа на косата и да увеличава притока на кръв към зоната. Ако косата е мазна, тогава тя трябва да се насапуниса два пъти. Сухата коса се пени само веднъж. Трябва да се отбележи, че мазната коса трябва да се мие само веднъж седмично, сухата коса - веднъж на всеки две до три седмици, нормалната коса - веднъж на седем до десет дни. Ако имате пърхот, тогава преди да измиете главата си, трябва да смажете кожата с рициново, маслиново или бадемово масло. Тази процедура се прави най-добре през нощта. Разстелете над главата си, завържете го с кърпа и на сутринта можете да измиете всичко.