Йога Гилда Макс нон стоп фитнес Фитнес йога, нон стоп фитнес

Думата йога идва от санскритския корен „джудж“, което означава да се обединим, да насочим вниманието си към нещо и да се съсредоточим върху нещо. Думата също означава съюз и дълбока и интимна връзка.

фитнес

Йога е самопознание, духовно пътешествие от индийската култура. Поставя индивида на преден план при натрупване на опит.
Важен крайъгълен камък на неговото обучение е осъзнаването, което обхваща всички области на живота. Съзнанието означава да познавам процесите, които протичат в мен, било то физически, психически или съзнателен.

Практикуващият йога се научава да разбира процесите, които се случват в него, като по този начин улеснява разбирането на събитията, които се случват около него и неговата среда.