Йога фенове I - Csillag Zsuzsi Темата на месеца
Бавно зимните палта се отстраняват от нас и веднага след шока, причинен от първите излишни килограми, започваме да отслабваме и/или да спортуваме. Този месец попитахме млади дами, които нямат проблем с това, защото поддържат форма с йога от години. Първо Звезда Zsuzsi, Директорът по маркетинг и комуникации на Süel, истински „фен на йога“ отговаря на нашите въпроси.
- Как се запознахте с йога?
- Бях за първи път в Хатха йога през 2005г. Тогава у дома нямаше такава лудост за йога, бяхме любопитни с моя приятел и го опитахме. Първоначално ходех на уроци по йога само веднъж седмично като допълнение към други спортове (пилатес и хоби балет). Това нещо ми хареса, но тогава намерих тази тенденция малко бавна. След това през 2007 г. отидох в Агни Йога, която е един вид гореща йога (основите в основата си са подобни, добавя се само стаята, загрята до 40 градуса). „Умирах“ през първия час и не разбрах как можете да стигнете до това няколко пъти седмично, тъй като се чувствах сякаш просто ме инсулт! Тъй като се почувствах невероятно свеж вечер след шока от първия час, малко се зачудих дали това нещо все още е добро. Тогава забелязах, че кожата ми се бели навсякъде и до сутринта бях много по-свежа и свежа. Затова отидох отново веднъж следващата седмица. след това два пъти. и така нататък.
- От кога и колко често гони?
- Преминах на Bikram Yoga през 2008 г. и оттогава ходя редовно. Направих 30-дневното предизвикателство няколко пъти (около пет пъти) и 60-дневното предизвикателство веднъж. Удивително е през каква трансформация преминават тялото и душата. В момента се опитвам да стигна до нея четири пъти седмично, не само за бикрам йога, но също така я смесвам с класове Ин, Виняса, Ащанга и Хот, а понякога стигам и до йога за жени. Вече бях в чужбина точно 2 седмици, но все още практикувах поне 10 минути на ден. Някои поздрави към слънцето и денят започва добре!
- Защо го смятате за един от най-ефективните здравословни спортове?
- Кой тип харесвате най-много?