Йога DVD за отслабване - Йога форум
Йога DVD за отслабване 14 май 2008 11:58 # 623
От известно време правя йога редовно и наскоро купих DVD на Урсула Карвен „Power Yoga“. Практикувам йога в курс в моя университет и имам чувството, че този курс е много по-напрегнат от DVD. И за да отида над нивото на курса, тъй като сега съм в доста добра форма, бих искал да си купя DVD, който също да поддържа загуба на тегло, което да ме накара да се потя. Може ли някой да ми помогне да избера?
Моля, влезте или се регистрирайте, за да се присъедините към разговора.
Йога DVD за отслабване 14 май 2008 19:00 # 624
Като приятел и фен на класическата йога, мисля, че има и други спортове, които подпомагат отслабването.
Като йог съм убеден, че ако се стремим към духовен мир, радост от живота и тишина в йога, умственото безпокойство също престава и по този начин човешкото хранително поведение поема по различни пътища.
Когато се осъзнаят вътрешната тишина, радост и баланс, се освобождава необходимостта да се яде постоянно, без да е наистина гладен.
При упражненията това със сигурност е въпрос на стил и собствени предпочитания.
Power и Bikram Yoga със сигурност са по-динамични и изгарят повече калории.
Какъвто и стил да има най-голям потенциал за отслабване, виждам поздрав към слънцето, който не само изгаря калории, но и стимулира храносмилателната система и метаболизма.
С Най-Добри Пожелания
Ларс
Моля, влезте или се регистрирайте, за да се присъедините към разговора.
Йога DVD за отслабване 14 май 2008 20:02 # 625
Също така практикувам традиционна йога и го правех бавно - отне около 1 година. -
Отслабнах с 30 кг и оттогава запазих теглото си без ни най-малко усилия. Хранителните ми навици се промениха сами, така да се каже
Но каквото и да изберете, забавлявайте се да практикувате.
Поздрави от Ямира
Моля, влезте или се регистрирайте, за да се присъедините към разговора.