Йога 3 нови книги, които да прочетете преди да практикувате - списание Biba

Нашите фаворити сред новите книги за йога.

йога

За рецепти

Книгата: „Храна за йоги“, от Clémentine Erpicum, издания La Plage, 15 евро.

Съдържанието: традиционни йоги рецепти (dhal, купа масала, златно мляко, макробиотична купа ...) и творения, 100% на растителна основа, но също така и съвети за внимателно хранене, пози за улесняване на храносмилането ..., например Clémentine Erpicum, учител по йога.

Защо обичаме? Защото освен рецептите, авторът обсъжда основните понятия на Аюрведа по прост, но изчерпателен начин. Повечето? Тестът за откриване на вашата доша с препоръчани или не препоръчани храни в зависимост от резултата и многото илюстрации в книгата. Отчасти взети по време на отстъпление в Тайланд, те карат да искате да извадите килима. И също така да проследи неволите на Клементин Ерпикум от Гватемала до Тайланд през Индия, в нейния блог 3 heures48minutes !

За нежни пози

Книгата: "Женска йога", от Катрин Милепиеди-Флори, издания Leduc.s, 17 евро.