Йоден дефицит - Симптоми и лечение Моето здраве

Йодният дефицит е едно от малкото дефицитни заболявания, които все още са много разпространени в Германия. Използването на йодирана готварска сол (йодирана сол) прави лесно, евтино и ефективно избягването на доставката на йод. Като? Прочетете това тук

Синоними

определение

Йодният дефицит е едно от най-често срещаните дефицитни заболявания. В Германия хората над 50-годишна възраст са особено засегнати.

Йодът (йодид, I) е един от микроелементите. Тялото не може да го направи само. Следователно йодът трябва да се приема чрез храна и питейна вода или във въздуха. Най-важната работа на йода: Той е важен компонент, който е необходим за производството на хормоните на щитовидната жлеза тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Тези хормони от своя страна участват в почти всички метаболитни процеси. Ако щитовидната жлеза не може да произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза, това има последици за органите, кръвообращението и метаболизма, нервната система и мускулите.

Колко йод ни трябва?

Подобно на желязото, цинка и селена, йодът е един от микроелементите, които принадлежат към голямата група минерали. Тъй като организмът не може сам да произвежда йод, той трябва да се доставя отвън. Необходимите количества йод са сравнително малки и се дават в микрограми, т.е.в 1/1000 грама. Според работната група йоден дефицит и Федералния институт за оценка на риска (BfR)

Деца на възраст от 1 до 4 години: 100 микрограма/ден
Деца на възраст от 5 до 7 години: 120 микрограма/ден
Деца на възраст от 8 до 10 години: 140 микрограма/ден
Деца на възраст от 10 до 13: 180 микрограма/ден
Юноши и възрастни до 50-годишна възраст: 200 микрограма/ден
Възрастни над 51: 180 микрограма/ден

Повечето от абсорбирания йод се съхраняват в щитовидната жлеза.

Повишена нужда по време на бременност и кърмене

Работната група и BfR посочват, че бременните жени се нуждаят от 230 микрограма йод на ден. Следователно кърменето трябва да приема малко повече йод, а именно 260 микрограма. Според работната група бебетата се нуждаят от 40 микрограма на ден през първите 4 месеца и 80 микрограма йод на ден през следващите месеци до първия им рожден ден.

Симптоми

Видим признак на постоянен йоден дефицит е уголемена щитовидна жлеза, известна още като гуша. Поговорката „излишна като гуша“ описва много точно, че йодният дефицит не трябва да бъде.

Как се развива гуша?

Ако липсва йод, щитовидната жлеза първо се опитва да компенсира дефицитната функция чрез допълнителен растеж. Клетките на щитовидната жлеза се размножават в процеса. Освен това хипофизната жлеза (хипофизната жлеза) отделя повече хормони, стимулиращи щитовидната жлеза. В резултат на това клетките на щитовидната жлеза също се увеличават. Целта на този растеж: да произведе възможно най-много хормони на щитовидната жлеза с малко йод. Това често работи добре за няколко години. Ако йодният дефицит продължава, от една страна, йодните резерви трудно могат да бъдат използвани в организма. От друга страна, щитовидната жлеза расте толкова много, че се възприема отвън като гуша или така наречената гуша. При здрави хора щитовидната жлеза е невидима, дори едва осезаема.

Гушата не е просто козметичен феномен. Тъй като щитовидната жлеза продължава да расте, тя може да нарасне толкова голяма, че да притиска дихателната тръба. Резултатът е затруднено преглъщане и проблеми с дишането до задух. Увеличаването на натиска върху ларинкса може да причини затруднения при говорене или промени в гласа.

Неизправност на щитовидната жлеза поради недостиг на йод

В резултат на постоянен йоден дефицит се развиват нарушения в работата на щитовидната жлеза. Това може да бъде или свръхактивна щитовидна или недостатъчно активна щитовидна жлеза. В резултат на неконтролирания растеж в щитовидната жлеза се образуват така наречените студени и горещи (автономни) възли.

Горещите възли произвеждат неконтролирано хормони на щитовидната жлеза, при условие че има йод. Свръхактивната щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм) причинява симптоми като нежелана бърза загуба на тегло, нервност, нарушения на съня, сърдечни аритмии, стомашно-чревни оплаквания и намалена работоспособност.

Студените възли в щитовидната жлеза, от друга страна, не са в състояние да произвеждат тиреоидните хормони тироксин и трийодтиронин. Но те нарушават и без това намалената функция на щитовидната жлеза. Симптомите на недостатъчно активна щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм) се развиват. Типични са например необясними наддаване на тегло, забавен сърдечен ритъм, падане на кръвното налягане, нарушения на кръвообращението или мускулни крампи, както и изразена умора и вялост.

Усложнения при бременност от йоден дефицит

Дефицитът на йод е особено фатален по време на бременност. Той застрашава неродените. Ако липсва йод, честотата на спонтанните аборти се увеличава значително. Добър 1 процент от децата на майки с йоден дефицит се раждат със гуша. И с повишения риск от неправилна работа на щитовидната жлеза, който ще бъде с вас през целия живот.

Йодният дефицит може също да насърчи така наречения неуспех за процъфтяване на плода. Това се отнася, наред с други неща, за развитието на мозъка и интелигентността, нарушения на растежа и забавено съзряване на белите дробове и костите. Тъй като йодът е необходим по-специално за образуването на мозъчни клетки. В най-лошия случай се получава така наречения кретинизъм. Това е нарушение в развитието с увредени умствени способности и понякога значителен интелектуален дефицит. Съпътстващите симптоми често са глухота и речеви нарушения.

Микроелементът е отговорен и за здравословното съотношение калций-фосфат и следователно е незаменим за формирането на костите. Следователно йодният дефицит може също да причини физически увреждания.

лечение

При по-млади хора и ако гушата не е била дълго, лекарят ще предпише йодно лекарство за няколко месеца, за да попълни запасите от йод на щитовидната жлеза. След това трябва да обърнете внимание на диета, богата на йод, за да избегнете рецидиви.

Ако сте в напреднала възраст и страдате от йоден дефицит дълго време, преди лечението може да се реши подробни изследвания на щитовидната жлеза. Обикновено се провежда комбинирана терапия с хормони на щитовидната жлеза и йодни препарати. Понякога прилагането само на тиреоиден хормон също е полезно. След това трябва да обърнете внимание на диета, богата на йод; може да се наложи да се приема и йодно лекарство с ниска доза.

В случай на нарушения в използването на йод (когато щитовидната жлеза получава достатъчно йод, но не може да го използва правилно), се използват таблетки или капки на щитовидната жлеза. Тогава тялото отново получава достатъчно хормони на щитовидната жлеза и щитовидната жлеза спира да расте.

Понякога е необходимо хирургично отстраняване на гуша. Щитовидната жлеза също може да бъде намалена по размер чрез прилагане на радиоактивен йод (така наречената терапия с радиойод).

Предозиране с йод

Прекомерният прием на йод над 1 милиграм йод на ден може да доведе до предозиране с йод. Прекомерният прием на йод води до отравяне с йод. Консумирането на 2 до 3 грама чист йод може да бъде фатално. Това е трудно или изобщо не е възможно чрез храната. Ситуацията е различна, ако случайно пиете йодна тинктура (например от любопитство на детето) или ако приемате прекомерни йодни таблетки.

Признаци за излишък на йод са симптоми в стомашно-чревната област и кожни обриви (т.нар. Йодно акне). Ако има продължителен излишък на йод, засегнатите често забелязват усещане за парене в устата и гърлото, както и кафеникаво оцветяване на лигавицата на устата и гърлото и метален вкус в устата. Но също така често срещаните симптоми като хрема, чести конюнктивити или главоболие могат да показват твърде много йод. Замайването, нарушеното съзнание, срината циркулация и задухът показват отравяне с йод. В случай на поява на тези симптоми, спешният лекар трябва да бъде информиран незабавно и да бъде извикана линейка.

предотвратяване

Германското общество по хранене приема, че ние приемаме около 100 микрограма йод на ден с храната си, без да използваме йодирана готварска сол. Съответно около 50 до 80 процента от храната в едно средно домакинство трябва да се приготвя с йодирана сол, за да отговори на нуждите на младите хора и възрастните. Според BfR около 30% от индустриално произведената храна се приготвя с йодирана сол.

Храните, особено богати на йод, включват мляко и млечни продукти, както и морски риби, които трябва да се сервират 1 до 2 пъти седмично. Водораслите и водораслите също са особено богати на йод. 1 килограм водорасли може да съдържа до 3,8 грама йод.

Минералната вода, съдържаща йод, и пастите за зъби, съдържащи йод, също помагат да се отговори на нуждите от йод по естествен начин. Йодът също може да попадне в тялото с въздуха, който дишаме, например в чист морски въздух или йодирана сол пещера.