Йоден дефицит ams-Ratgeber 1219 AOK Media Service Press AOK Федерална асоциация
Процес на пълзене
19.12.19. (ams). Йодът е важен за психическото и физическото развитие, особено при децата. Йодният дефицит е постепенен процес, който в началото често остава незабелязан. Но в дългосрочен план дефицитът на йод може да предизвика промени или заболявания в щитовидната жлеза. Последиците варират от депресия до лоша концентрация. "Йодът е основен микроелемент. Тялото се нуждае, наред с други неща, за образуването на хормони на щитовидната жлеза", казва д-р. Джулиан Блийк, лекар във Федералната асоциация на AOK.
Дълго време доставките на йод в Германия бяха достатъчни. Настоящо проучване на института Робърт Кох (RKI) показва, че децата и юношите вече не консумират достатъчно йод. Според дефиниция на Световната здравна организация, децата в училище са адекватно снабдени с йод, когато средната екскреция на йод в урината е между 100 и 199 микрограма на литър. В настоящото проучване на RKI обаче средната екскреция на йод при деца и юноши е само 88,8 микрограма на литър. В сравнение с йодния мониторинг, който е извършен единадесет години по-рано, стойността е спаднала с 23 процента. Според RKI това е относително голяма промяна за едно хранително вещество за относително кратък период от време.
Препоръчителен дневен прием
Според Германското общество по хранене препоръчителният дневен прием на йод за деца е между 100 и 200 микрограма, в зависимост от възрастта им. За възрастни трябва да е около 200 микрограма на ден. Бременните и кърмещите жени имат особено голяма нужда от йод (съответно 230 и 260 микрограма на ден). Ако щитовидната жлеза не получава достатъчно йод, тя вече не може да произвежда достатъчно хормони. След това се опитва първо да компенсира този дефицит чрез увеличаване. В резултат на това се образува гуша, наричана още гуша. От определен размер гуша се вижда и отвън и може да причини дискомфорт, например проблеми с преглъщането или хриптене. Подозрението за гуша може да бъде изяснено с палпаторно изследване и ултразвук.
Ако щитовидната жлеза вече не може да произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза въпреки това увеличение, това води до хипотиреоидизъм. Тогава засегнатите се чувстват безпаметни и уморени и се оплакват от физически и психически спад в представянето. Други симптоми могат да включват:
- Кожни промени (суха, хладна, бледожълта или пастообразна кожа)
- суха, чуплива коса
- груб, дрезгав глас
- Наддаване на тегло, склонност към запек
- намаляване на плодовитостта и потентността
- забавен сърдечен ритъм