Йод - Кога да се приема и кога не

Тялото се нуждае от йод, за да тренира хормоните на щитовидната жлеза. Йодът участва в правилното функциониране на метаболизма, като осигурява психическото развитие на кърмачетата и децата. Самите хормони съдържат 65 процента йод, така че при негово отсъствие могат да възникнат метаболитни нарушения и нарушения в развитието.

приема

Дисфункция на щитовидната жлеза - статии в тази тема

От това директно следва, че заболяванията на щитовидната жлеза са често срещани в географски райони, където доставките на йод са недостатъчни. Повърхностният йод се излива в моретата с валежи от хилядолетия, така че районите с най-дефицит на йод са във вътрешността на континентите и в планините.

Йодът попада в телата ни чрез храна и питейна вода. Йодидът бързо се абсорбира и след това се натрупва в щитовидната жлеза. Излишъкът се отделя с урината, но се появява и в слюнката и кърмата.

4/5 от територията на Унгария е с умерен йоден дефицит. Това означава, че нито питейната вода, нито произведената храна съдържат достатъчно йод. Гуша е по-често във всички окръзи, отколкото международно приетите пет процента, с изключение на трите окръга в средата на Голямата равнина. Най-тежко е положението в окръзите Zala и Fejér.

Ежедневните нужди от йод варират в зависимост от възрастта

  • До 1-годишна възраст 50 микрограма на ден
  • Между 2-6 годишна възраст t 90 микрограма на ден
  • Между 7-12 годишна възраст 120 микрограма на ден
  • в зряла възраст 150 микрограма на ден
  • по време на бременност и кърмене 200 микрограма на ден са необходими на организма

Какви са признаците на йоден дефицит?

Най-характерният симптом на йоден дефицит при възрастни е споменатата вече гуша (гуша с йоден дефицит). Това е така, защото опитвайки се да увеличи размера на щитовидната жлеза, той се опитва да компенсира неспособността да произвежда достатъчно тиреоиден хормон при липса на йод при нормално функциониране. Гушата често може да продължи години без сериозно оплакване, но при това състояние съществува риск от развитие на по-тежко разстройство на щитовидната жлеза.