Йоана, 12-годишното момиче, което отслабна с 11 килограма за една година
Д-р Михаела Билич препоръчва: Суперхрани за имунитет
Нездравословен навик, който отслабва организма в борбата срещу коронавируса
Как можем да имаме атлетично и здраво тяло без усилия
Друг лекар от Крайова почина от Covid-19
Малко клиенти в магазините на пазарите
Операция DIICOT с безпрецедентен мащаб
Черен петък 2020 г., с пандемични предложения
Директорът на Филхармонията в Тимишоара, свидетелство за ада в ATI
Предимства на коронавирусната ваксина на Pfizer
40% от румънските деца имат проблеми с теглото, показва проучване на Националния институт по ендокринология Parhon. Въпреки че за повечето от нас те са просто статистика, тези деца крият истински драми. Някои от тях се чувстват маргинализирани, докато други живеят с бремето да бъдат различни от своите връстници.
„Видях повече хора, повече погледи, те ме гледаха странно, единствената, по мое мнение, беше дебела“, казва Йоана Вияану.
Само на 10 години Йоана тежала над 50 килограма. С 10 над нормата. С порастването нещата се влошаваха.
„Не знам точно какво се е случило. Може би спрях спорта, той яде повече, сигурно е, че е наддал много, с 14 - 16 килограма повече за 2 години “, казва Лидия Вияяну, майката на Йоана.
Така, на 12 години и половина Йоана тежала 76 килограма.
„Йоана яде хляб с нещо: като цяло не яде готвена храна, яде хляб с нещо. Хляб със закуска, с пастет, последван от кисело мляко или полента със сирене “, добавя майката на Йоана.
„Имаше много храна, бях пристрастен към храната и сладките и ядох в една“, спомня си Йоана.
Притеснени, родителите й отишли с Йоана при диетолог.
„Той дойде преди почти година, започнахме да научаваме какво означава здравословно хранително поведение и в рамките на 10 месеца Йоана отслабна с 10 килограма и 20 сантиметра в кръста“, казва псих. Д-р Анамария Юлиян, специалист по лечение на детско затлъстяване.
За да се постигнат тези резултати, през последната година хранителните навици на цялото семейство са напълно променени.
„Започнахме да ядем повече салати и зеленчуци, защото преди да се откажем от яденето на сладкиши, т.е. шоколад, това не съществува в живота ни“, казва майката на Йоана.
Освен това, за да увеличи мускулната маса, Йоана също спортува, поне 2 пъти седмично с физиотерапевт. Най-важното е, че лекарят помогна на Йоана да намери мотивацията да отслабне.
„Всеки или повечето от тях имат различни мотивации и това е спусъкът, по който действаме, по този начин натискаме газта, за да останем на този път на здравословно хранене и не е достатъчно, казваме здравословен начин на живот“, обяснява псих. Д-р Анамария Юлиян.
„Тогава просто го забелязахме. В този момент харесвах момче, не знам точно, или докторът ми бръмчеше в главата, че ако искам да бъда актриса, мога да бъда само супер кльощава и трябва да изглеждам добре и тя ме мотивира ”, казва Йоана.
„Освен това се научаваме да се движим и имаме по-добър контрол върху негативните емоции, които, ако не бъдат лекувани, продължават този навик да се яде сладко, да компенсираме състоянието на ситост, което ви дава преяждането и обикновено яде много сладки и калорични храни “, добавя специалистът по детско затлъстяване.
Днес Йоана тежи 65 килограма. Той има 3 хранения на ден и две здравословни закуски, спортува и продължава да отслабва. А в диетата й не липсват зеленчуци, за които преди дори не е искала да чуе. Освен това психиката на Йоана също имаше какво да спечели.
„Тонът, който има, начинът, по който гледа на живота, се е променил абсолютно. Тя е много по-уверена в себе си и знам какво означава да не се доверяваш на себе си “, казва майката на Йоана.
„Преди се страхувах, когато погледнах някого в очите, струваше ми се, че ме гледат, сякаш съм двойна, и ми се струваше, че ме виждат само наполовина. Че не се вписвах в очите му. Сега ми се струва, че все пак бих се доверила на себе си “, казва Йоана.